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腰肌勞損犯了兩次好治嗎

女, 25歲

2018-12-07 1463次

病情描述:

腰肌勞損犯了兩次好治嗎

醫生回答

病情分析:

臨床上治療腰肌勞損的方法有很多,可以藥物治療,疼痛明顯可以使用一些消炎鎮痛藥物及貼膏貼在腰部使用緩解疼痛,其次就是康復理療,包括按摩推拿、針灸、拔罐等治療,均有效果。日常自我保護是非常重要,包括自己腰部的功能鍛煉以及對腰部的保護,腰肌勞損在治療過程中以及以后的康復治療中,要少做使用腰部力量的高強度體力活動,避免長時間保持一姿勢如久坐或者長時間彎腰干活等,坐的時候腰部可以放置一墊子支持腰部,一定時間后需要活動腰部,放松。這個關鍵注意生活習慣及腰部肌肉鍛煉可以降低復發可能性。

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