問心情一直很壓抑怎么辦
病情描述：
心情一直很壓抑怎么辦
答醫(yī)生回答
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一直耳鳴怎么辦?我們很多人的耳鳴是一過性的，一兩秒鐘自己就過去了，過去以后就跟正常人一樣，這種耳鳴可能就是一個一過性的、緊張、勞累引起來的，不一定非要引起重視。如果這個耳鳴是持續(xù)的，出現了以后持續(xù)幾天甚至幾周，這種耳鳴我們一定要及時的到醫(yī)院就診。因為它有可能是一個神經性耳聾導致的，但可能這種耳聾比較輕或者是一個高頻的，你自己感受不到，你如果不及時的去醫(yī)院就診，治療效果就不好了。有可能這個耳鳴，就再也治療不好了。當然我們去了醫(yī)院以后，如果發(fā)現耳鳴沒有聽力下降，我們要及時地尋找其他的原因，它可能是一個腦血管病導致的。如果你不及時地治療，有可能會出現嚴重的腦出血等等這種并發(fā)癥，也有可能是心臟不好引起來的，它可能本身就是心梗的一個前兆。所以如果出現持續(xù)的耳鳴，我們應該及時的到醫(yī)院去就診，去找一找到底什么原因引起來的。
01:21
王利一
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-03-26 7126次
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耳鳴一直不好怎么辦耳鳴一直不好，就是我們說的長期耳鳴。如果出現了耳鳴，12小時到24小時不好，要到醫(yī)院就診。如果是病人已經有長期的耳鳴，還是建議到醫(yī)院就診。這個耳鳴如果是不影響生活質量，不影響睡眠，已經很長時間，比如說幾年的時間了，那我們也可以不管它，就是我們說的愿意干什么干什么，盡量不注意它。如果是影響生活質量，并且越來越影響情緒，影響睡眠，這時候臨床我們會找原因，會進行對癥治療，包括藥物治療，還有一些物理治療等等。
01:08
宋海濤
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-04-02 6835次
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心情一直很壓抑怎么辦心情一直很壓抑，一方面可能屬于生理性的情緒變化，另一方面可能屬于抑郁癥相關的情緒變化。心理因素導致的心情壓抑，這種情況可以增加適量的運動，可以積極的參與戶外活動，通過鍛煉使身體緊張放松，通過出出汗，這樣的一種方式讓情緒有效釋放。也可以找些知己、親朋好友訴說自己的不愉快，請家人來幫助分析，可以得到有效的解決。如果不能有效解決，超過兩周的時間，有理由懷疑抑郁情緒導致的，這時候就應該尋求專業(yè)心理醫(yī)生或者是精神科醫(yī)生的幫助。臨床上應用比較多見的是心理治療和藥物治療，藥物主要是以五羥色胺再攝取抑制劑為主。語音時長 1:40”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-12-01 49075次
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心情一直很壓抑怎么辦這要根據不同的情況，如果由負面的工作生活事件導致的，可以通過自我宣泄，自我調節(jié)的方式，這些壓抑的情緒能夠緩解。如果屬于“病態(tài)”，像焦慮、抑郁，可以出現壓抑的情緒，輕度和中度的抑郁，可以通過專業(yè)性的心理治療，包括認知心理治療、精神分析治療、以及支持性的心理治療，達到治療抑郁癥狀的作用。比較重的焦慮和抑郁癥狀，整天有悶悶不樂，愁眉苦臉，有消極的想法，伴有失眠，食欲下降，工作學習交往能力受到嚴重的影響，需要給予抗抑郁藥治療、以及物理治療。常用的物理治療方法是電休克治療，藥物治療包括氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、舍曲林等等，具體用什么藥、具體用什么劑量由臨床的醫(yī)生來決定。語音時長 01:12”
萬興松
主任醫(yī)師安徽省精神衛(wèi)生防治中心
2022-09-05 5011次
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心情壓抑怎么辦要敞開心扉，多參加一些集體娛樂活動，多增加一些愛好，盡量參加一些力所能及的工作，讓自己充實起來。多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多和朋友一起出去散散心，旅游，爬山，聽聽輕音樂，做一些自己喜歡的事情，多和能讓自己開心的人待在一起。
徐曉靜
主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院
2019-02-18 3902次
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最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦如果,覺得心情煩躁，壓抑鬧心，可以采用轉移療法來治療，盡量遠離那些讓你煩躁壓抑的事情。平時多與朋友家人溝通交流，做一個積極樂觀向上的人。做一些你喜歡做的事情，不去想這些事情的時候，壓抑鬧心的感覺會緩解很多。
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2018-12-15 5702次
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心情一直很抑郁開心不起來怎么辦如果患者出現心情一直很抑郁、開心不起來的情況，需要根據患者的具體情況選擇藥物治療或心理治療。心情一直很抑郁、開心不起來可能是由于抑郁癥導致的，也可能是由于甲狀腺功能減退引起的。1、抑郁癥：如果患者患有抑郁癥，可能會出現情緒低落、興趣喪失、自責等癥狀，而導致患者出現心情一直很抑郁、開心不起來的情況。可
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 2818次
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腳底一直很癢怎么辦腳底一直很癢即腳底持續(xù)瘙癢，腳底持續(xù)瘙癢可能是由多種原因引起的，一般包括足癬、皮膚干燥、過敏、濕疹等，應根據病因進行治療。保持足部清潔干燥是關鍵。經常洗腳，特別是在容易出汗的季節(jié)，更應注意足部的清潔衛(wèi)生。洗完腳后，務必擦干腳趾間的水分，以防
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2024-12-04 0次
