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• 氣郁體質(zhì)如何調(diào)理

  氣郁體質(zhì)表現(xiàn)為平時(shí)容易抑郁，平時(shí)不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行調(diào)理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天都聽(tīng)音樂(lè)，多到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。藥物調(diào)理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質(zhì)的形成和先天稟賦有關(guān)，又受到后天生活環(huán)境的影響，調(diào)理氣郁體質(zhì)需要情緒疏導(dǎo)和親人的關(guān)愛(ài)，要鼓勵(lì)病人不要獨(dú)居，經(jīng)常交友，參加文體活動(dòng)。

  

  01:10
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 3875次

• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因?yàn)檫@些食物是性溫的，對(duì)人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來(lái)進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對(duì)于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過(guò)度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來(lái)治療，可以通過(guò)按摩腳底的涌泉穴來(lái)刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8604次

• 陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  體質(zhì)的調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不是一蹴而就的，要從生活的方方面面來(lái)進(jìn)行調(diào)理，陰虛是以滋陰潤(rùn)燥為治，食療是常用的調(diào)理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋陰的湯水，如銀耳雪梨湯，山藥百合粥等，日常還可以泡枸杞，麥冬作為日常的一個(gè)茶飲，這都可以潤(rùn)燥，辛辣溫燥的食物是耗傷人體的陰液，就要盡量的少吃或不吃。日常的運(yùn)動(dòng)要適量，可選擇一些比較好的中醫(yī)健身功法，如太極拳，八段錦等可以散步，快走等運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)行激烈的體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榇蠛钩鲆矔?huì)傷陰，對(duì)于癥狀嚴(yán)重的就可以服用一些藥物來(lái)調(diào)理了，比如六味地黃丸，知柏地黃丸等還可以針灸按摩進(jìn)行一個(gè)保健。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-03 7133次

• 痰濕陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  痰濕陰虛體質(zhì)是臨床上比較常見(jiàn)的一種體質(zhì)，主要是由于身體貧血，體質(zhì)受寒等原因?qū)е碌摹２挥眠^(guò)于擔(dān)心，只要作息規(guī)律，平常注意不吃寒涼食物，一般可以慢慢恢復(fù)。平常應(yīng)該注意作息規(guī)律，少熬夜，通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)排汗去除寒濕，可以采用健脾去濕的中藥調(diào)理，飲食上應(yīng)該多吃一些祛濕的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外還可以采用外部護(hù)理，針灸，推拿，按摩的方法來(lái)祛除痰濕體質(zhì)。平常注意日常生活作息方式，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加快新陳代謝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-10-28 9454次

• 陰虛血瘀體質(zhì)如何調(diào)理
  病情分析：陰虛血淤體質(zhì)會(huì)肢冷，年色灰暗，有色斑，痛經(jīng)等癥狀，患者需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。意見(jiàn)建議：患者可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，多吃滋陰，活血，化瘀的食物，如田七大棗烏雞湯，山楂紅糖湯水，川穹黑豆粥，紅花雞湯等食物，讓身體盡快恢復(fù)健康。如果癥狀比較明顯，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-18 2803次

• 痰濕陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  病情分析：痰濕陰虛體質(zhì)可以通過(guò)口服藥物以及飲食、生活調(diào)理，促進(jìn)恢復(fù)。首先要規(guī)律飲食，規(guī)律生活，避免熬夜，避免勞累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上可以吃一些祛濕的食物，比如紅豆薏米粥效果不錯(cuò)。意見(jiàn)建議：可以口服中藥六味地黃丸和參苓白術(shù)散進(jìn)行治療。也可以口服中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，具體用藥情況可以結(jié)合臨床癥狀，以面診醫(yī)生指導(dǎo)為準(zhǔn)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-12-06 3305次

• 陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  體質(zhì)的調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不是一蹴而就的，要從生活的方方面面來(lái)進(jìn)行調(diào)理，陰虛是以滋陰潤(rùn)燥為治，食療是常用的調(diào)理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋陰的湯水，如銀耳雪梨湯，山藥百合粥等，日常還可以泡枸杞，麥冬作為日常的一個(gè)茶飲，這都可以潤(rùn)燥，辛辣溫燥的食物是耗傷人體的陰液，就要盡量的少吃或不吃。日常
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 196次

• 陰虛濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
  陰虛濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)主要是睡覺(jué)多夢(mèng)，易醒，健忘，頭暈眼花，易煩易怒，每天感覺(jué)精神疲憊，昏沉。陰虛濕熱可以服用參苓白術(shù)丸，具有健脾利濕的治療功效，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，可以吃一些苦瓜，蓮子，百合，菊花茶，柚子等祛火祛濕的食物。每天吃飯不要油膩，以清淡為主，多食新鮮的瓜果蔬菜，注意調(diào)整作息規(guī)律，不要
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 364次