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• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對(duì)身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^多，就會(huì)增加熱量里邊的過度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4403次

• 喝咖啡會(huì)發(fā)胖嗎

  如果喝咖啡的量不是特別大，喝咖啡不加糖，一般不會(huì)造成發(fā)胖；但是如果喝咖啡的量比較大，同時(shí)還加糖，總熱量將會(huì)明顯的增加，是容易造成發(fā)胖的。所以不建議大量的喝咖啡，且喝咖啡的同時(shí)加伴侶、煉乳、奶或者是糖之類的，會(huì)造成發(fā)胖。

  

  01:13
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 17660次

• 牛奶燕麥片會(huì)發(fā)胖嗎
  任何的食物過度的食用都會(huì)一起發(fā)胖，包括牛奶燕麥片，它也是一種食品，凡是食品，過多的攝入都會(huì)導(dǎo)致，脂肪在體內(nèi)的蓄積，然后引起體重的增加。所以不管是正常人群還是具有糖尿病的人群，在飲食上都要注意，比較嚴(yán)格的控制自己的飲食，長(zhǎng)期注意測(cè)量體重。如果發(fā)現(xiàn)體重明顯的升高，就需要注意近期飲食是否有不得當(dāng)?shù)那闆r，即使的調(diào)整飲食的習(xí)慣，是避免一些高糖高脂以及高血壓的情況的出現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-26 11144次

• 純牛奶會(huì)不會(huì)發(fā)胖
  純牛奶當(dāng)中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常多，像有一些蛋白質(zhì)，還有鈣、鐵以及維生素，還有一些其他的礦物質(zhì)等，對(duì)于人體是非常有好處的。另外，喝牛奶還有助于減肥，是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中的一些鈣元素，還能夠幫助人體燃燒脂肪，促進(jìn)機(jī)能產(chǎn)生更多的降解脂肪的酶，所以喝牛奶對(duì)于減肥也有一定的效果，建議大家可以每天早上喝一杯溫牛奶，這樣能夠使身體充分的吸收牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分，不會(huì)造成浪費(fèi)。平時(shí)也可以在睡覺之前喝一些牛奶，能夠有幫助睡眠的作用，大家平時(shí)也可以多曬太陽(yáng)，讓陽(yáng)光直接照射，也能夠促進(jìn)身體的鈣吸收，提高自身的免疫力，平時(shí)再結(jié)合一些戶外活動(dòng)，鍛煉身體，也能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，有一定的減肥效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-25 9207次

• 睡前喝牛奶會(huì)不會(huì)發(fā)胖？
  病情分析：睡前喝牛奶是不會(huì)發(fā)胖的。中醫(yī)認(rèn)為，在入睡前人體內(nèi)陽(yáng)氣入于陰分，適當(dāng)喝牛奶可以補(bǔ)陰以收斂陽(yáng)氣，以養(yǎng)精蓄銳。而且牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有益于睡眠。意見建議：建議大家最好在專業(yè)人員指導(dǎo)下結(jié)合體質(zhì)而指導(dǎo)膳食。平時(shí)要多元化飲食，配合適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，保證心情舒暢，睡眠充足。若胃腸不好者，不建議晚上飲用牛奶。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-07-08 1702次

• 藕粉會(huì)發(fā)胖嗎
  不是過多服用藕粉，一般是不會(huì)引起發(fā)胖的，藕粉除含淀粉，葡萄糖，蛋白質(zhì)外，還含有鈣，鐵，磷及多種維生素，藕粉既有營(yíng)養(yǎng)又易消化，還具有生津清熱，養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣，養(yǎng)血，止血之功效，是年老體弱者良好的補(bǔ)品。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 3405次

• 喝純牛奶會(huì)發(fā)胖嗎
  喝純牛奶是否會(huì)發(fā)胖需要根據(jù)實(shí)際情況來分析，如果少量喝，并且積極運(yùn)動(dòng)，一般不會(huì)發(fā)胖。如果大量喝，沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，一般會(huì)發(fā)胖。一旦身體出現(xiàn)異常，需要及時(shí)就醫(yī)。1、不會(huì)發(fā)胖：由于純牛奶中的熱量相對(duì)較低，如果只是少量喝，并且結(jié)合慢跑、騎自行車、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，可以將攝入的熱量及時(shí)消耗，還能夠維持能量平衡，通
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 貧血會(huì)發(fā)胖嗎
  貧血一般是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，患者發(fā)胖一般是攝入過多油膩的食物導(dǎo)致。貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床綜合征。導(dǎo)致貧血的原因有很多，包括遺傳因素、飲食因素、藥物因素等，貧血的患者常表現(xiàn)為皮膚黏膜蒼白、頭痛、頭暈、肌肉無力、乏力、食欲減退、惡心等，一般不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的癥狀，患
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-11-29 142次