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• 喝桃花茶能減肥嗎

  喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進血液循環、滋養皮膚，能夠達到美白皮膚、滋養皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來減肥，而且也不要一次喝的太多。因為桃花茶雖然具有美容養顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內的水分大量流失，引起身體脫水，導致電解質紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會出現體乏無力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說喝桃花茶一定要注意。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-11-06 2375次

• 喝檸檬水能減肥嗎？

  如果你的檸檬水里面還放了蜂蜜，你覺得能減肥嗎。到底怎么樣能減肥呢，其實就兩件事，一個是管住嘴，一個是邁開腿。最關鍵的還是管住嘴，因為你的吃進去的能量要少，比你消耗的少，你才能夠真正的把你的體重給減下來。還有一個特別重要的事情，就是減肥不是一天的事，減肥是要持之以恒，最少兩個月甚至是半年，你都維持在一個入得少。比你真正去所需的這個消耗的要少，那才能夠達到一個真正的減下來的一個狀態。那另外一個邁開腿，是幫助你塑形，就是改善你的優美的體型。如果你想要靠單純的多運動來減肥，這是也是一個不現實的事情。因為多運動能改善的是體型，而不是體重，所以管住嘴是最重要的一步。那關于喝檸檬水，其實一點關系都沒有。

  

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  丁文蘊 主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-10-23 165524次

• 純牛奶可以減肥嗎
  純牛奶是有助于減肥的，因為牛奶中含有豐富的鈣元素能幫助人體燃燒脂肪，促進機體產生更多能降解脂肪的酶。如果你想要減肥可以每天都喝牛奶，牛奶減肥的方案，每次減肥只需要兩天第三天四天可以恢復正常飲食，然后再開始兩天一般在第一個周期內就可以看到明顯的減肥效果，如果是重復兩到三個周期則效果更穩定。牛奶減肥法第一天吃蘋果一公斤，在這一天里，全天只能吃蘋果不能吃任何東西，吃的時候將蘋果洗凈，然后慢慢的一小口一小口吃。牛奶減肥法第二天酸奶或脫脂牛奶一千毫升分成六七等分，每次喝一分全天只喝牛奶不能吃其它任何東西，渴了就用牛奶來代替水，也可牛奶、酸奶同時喝但是要注意量。如果達到理想體重后就可以用這個方法再來一遍，中間是不能喝水的，也不能把蘋果和牛奶混在一起，單獨分開吃這樣才有效。
  語音時長 1:42”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 10438次

• 睡前喝純牛奶
  最好喝純牛奶的時間，應該是在晚上，特別是在睡前喝，這是由于牛奶中含有一種能夠使人體產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸。除此之外，還有豐富的微量嗎啡類物質，這些物質都具有很好的鎮靜催眠作用，對睡眠具有很好的促進作用，對大腦睡眠起著關鍵的作用，晚上睡覺前，非常適合喝牛奶，不僅有利于提高睡眠質量，具有很好的補鈣作用。這是因為睡覺后，血液中的鈣水平會逐漸的降低，而且血鈣的下降，會促進甲狀旁腺分泌亢進，在激素作用下，骨組織中的一部分鈣鹽，會融入血液中，以此來維持血鈣的平衡，而睡覺前喝牛奶，其中的鈣可緩慢的被血液吸收，令整個晚上血鈣都能夠得到很好的補充。
  語音時長 1:34”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-02 31394次

• 減肥可以喝純牛奶嗎
  減肥的患者是可以喝純牛奶的，最好是喝一些脫脂的純牛奶。減肥的患者在飲食上是需要控制，但是也要保證基本的營養供應，以防出現身體營養不良的情況。減肥的患者要使用科學的減肥方法，就是要進行體育運動。這樣可以促進體內脂肪的快速代謝。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2019-01-30 5603次

• 減肥可以喝純牛奶嗎
  減肥是需要減少飲食的，牛奶里面會有脂肪酸，如果多喝也是可以長胖的，任何時間都可以長胖，建議可以少量的飲用，同時建議平時不要吃零食，油炸食品，不要吃油膩食物，有助于減肥，還要多運動，有助于控制飲食，來達到減肥的效果。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 3705次

• 減肥可以喝純牛奶嗎
  減肥通常可以喝純牛奶，注意適量即可，如有不適癥狀，應及時就醫。如果生活中長期暴飲暴食、長期不運動，則會引起肥胖，不僅會影響美觀，也會增加患有心血管疾病的風險，所以此時需要適度減肥。在減肥時首先應調整飲食結構，飲食方面應以清淡易消化，營養均衡為主，純牛奶屬于比較良好的營養來源，其中含有豐富的優質蛋白、
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-02-19 0次

• 黑咖啡加純牛奶能減肥嗎
  黑咖啡加純牛奶對于減肥有一定輔助作用，但并非主要減肥手段。黑咖啡中的咖啡因能激活中樞神經系統，推動腸胃蠕動，提升新陳代謝速率，有助于脂肪的代謝與分解。同時，它還能刺激胃液的分泌，加速胃內食物的消化，促進腸道暢通。此外，咖啡因具有利尿作用，能
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-20 0次