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• 踝關節韌帶損傷怎么恢復

  如果踝關節韌帶損傷不重，穩定性較好，宜行保守治療。第1天，局部冰敷，以減輕疼痛及減少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非負重下積極主動踝關節屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內，踝關節內外翻活動度練習，及循序漸進步態行走鍛煉。踝關節韌帶陳舊性損傷并踝關節不穩，以粘膏支持帶保護踝關節，注意提足跟及屈踝的力量練習。踝關節韌帶損傷較重者，多需韌帶緊縮或重建術；術后3周內，石膏或支具固定，行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練；術后4~6周，加強踝關節非負重下主動屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內，踝關節內外翻活動度練習，及循序漸進步態行走鍛煉。

  

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  陳超斌 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-26 13498次

• 髕韌帶損傷怎么辦

  髕韌帶損傷分為挫傷、撕裂、斷裂，不同程度結合體格檢查，及膝關節磁共振檢查來明確診斷。髕韌帶的挫傷，早期給予冷敷、膝關節伸直位制動、對癥處理即可。髕韌帶撕裂，需膝關節積血抽吸，對癥及石膏固定3-4周。如果是髕韌帶斷裂，或伴髕骨上下極撕脫性骨折，需要手術縫合、固定韌帶、骨折，恢復髕韌帶的連續性，要2~3個月恢復時間。

  

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  陳超斌 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-26 8757次

• 腰部韌帶損傷怎么按摩
  腰部韌帶損傷主要包括棘上韌帶損傷，棘間韌帶損傷以及腰背筋膜的損傷，這種情況下進行按摩首先要使患者處于俯臥位，同時用我們的大拇指對疼痛的部位進行適當的按壓，這個時候可以順著韌帶的方向進行一定的推拉，這種情況下可以舒張韌帶的充血、水腫，一般情況下建議按摩15-30分鐘左右，同時力度不應過大，過大的話可能進一步損傷這種韌帶。按摩之后患者可以進行熱敷，一般情況下熱敷10-15分鐘左右，熱敷之后可以再用一些外用的藥物，我們臨床上常用的包括扶他林軟膏，澤普思膏藥等等，經過這些治療的患者癥狀可以獲得比較好的緩解，同時在進行按摩外用藥物治療同時患者應該多臥床休息，不要彎腰久坐。
  語音時長 01:11”
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-04-04 3063次

• 韌帶損傷怎么按摩
  首先明確一點的是韌帶損傷之后，肯定是不可以進行按摩的。如果進行按摩的話，局部的疼痛會更加嚴重，會進一步加重韌帶的損傷，甚至出現韌帶的完全的斷裂，那么這個時候就容易導致關節的穩定性受到嚴重的影響，所以這個時候需要進行手術治療。韌帶損傷之后也不能進行推拿按摩，最主要的治療方法還是進行固定，然后完善磁共振檢查，明確韌帶的損傷的部位以及程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，不管是保守治療還是手術治療都需要進行固定。這種處理措施提供了一個穩定的環境，有利于損傷韌帶的恢復，抬高患肢，避免過度下垂。可以使用消炎鎮痛藥物，減輕局部的疼痛癥狀，比如雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉，也可以使用一些脫水消腫以及活血化瘀的藥物進行治療。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-22 2957次

• 韌帶損傷怎么按摩
  病情分析：韌帶損傷以后如果是急性期，先不要進行按摩，因為急性期會導致皮下小血管破裂，會有出血的癥狀，按摩容易導致出血量加重，癥狀緩解以后是可以適當的進行按摩，一般可以用活絡油或者紅花油，適當的按摩就可以。意見建議：韌帶損傷以后主要的就是要注意休息，不要繼續做運動，可以口服活血化瘀的藥物幫助恢復，比如三七傷藥片，跌打丸。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-20 1404次

• 腰部韌帶損傷怎么檢查
  病情分析：首先進行相關的體格檢查，局部縱行叩擊是否出現明顯叩擊疼痛，是否出現明顯的壓痛，可以讓患者進行腰部側屈，進行彎腰，是否出現癥狀加重，局部進行B超檢查，可以觀察局部是否出現韌帶失裂，出現明顯的淤血等。意見建議：急性期的時候，患者可以臥床休息，之后佩戴腰圍下床活動。局部可以進行理療，比如推拿，針灸，熱敷，促進行局部的血液循環改善癥狀。疼痛比較厲害的時候可以口服止痛藥物，使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-08-31 2502次

• 韌帶損傷怎么按摩
  首先明確一點的是韌帶損傷之后，肯定是不可以進行按摩的。如果進行按摩的話，局部的疼痛會更加嚴重，會進一步加重韌帶的損傷，甚至出現韌帶的完全的斷裂，那么這個時候就容易導致關節的穩定性受到嚴重的影響，所以這個時候需要進行手術治療。韌帶損傷之后也不能進行推拿按摩，最主要的治療方法還是進行固定，然后完善磁共振
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 287次

• 怎么按摩腰部舒服
  可以通過搓法，選擇舒適的姿勢坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬，放松身體的同時將兩手掌對搓生熱，手掌熱了之后將其放在腰眼穴（在第四腰椎棘突左右各3.5寸）用力揉搓，在這個過程中要注意調整呼吸，盡可能呼吸的深一些，以助增強腎的功能。揉搓的范圍盡可能大一點，這不僅對腰有好處，對尾骨部位也能起到按摩的功效。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 73次