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氣血虧虛吃什么水果好?

女, 53歲

2020-09-08 3256次

病情描述:

氣血虧虛吃什么水果好?

醫(yī)生回答

病情分析:

氣血虧虛的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果,梨或者是香蕉等,這些具有補(bǔ)肺氣潤(rùn)燥的作用。另外,患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗或者是桂圓來進(jìn)行補(bǔ)血,紅棗,桂圓的補(bǔ)血效果也是非常好的。同時(shí),患者在飲食上也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿庌裁谆蛘呤巧徸拥取?/div>

意見建議:

建議患者在日常生活當(dāng)中一定要注意多休息,不要過度勞累。放松心情,避免情緒過度緊張焦慮,激動(dòng)。晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高抵抗力。

病情分析:

氣血虧虛可以參考以下水果食用:1.如果表現(xiàn)出乏力,女性月經(jīng)量少或者眼目干澀,可以多吃大棗、桂圓、木瓜、山竹、櫻桃等食物,以益氣養(yǎng)血;2.如果伴有困倦嗜睡,精神不振等癥狀,可以多吃香蕉、蘋果、獼猴桃等水果以怡心悅脾。

意見建議:

建議大家如果有氣血虧虛的癥狀,最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院見醫(yī)生面診,結(jié)合舌脈辨證論治選方用藥而調(diào)理。平時(shí)要多元化飲食,禁食辛辣油膩等食物,另外若有血糖升高者最好適量使用水果。

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