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• 瘦臉最快的自然方法

  如果是說到這個瘦臉的自然方法，也就是說不需要通過治療，來達到瘦臉的目的。從咱們臨床上來說，就是說一個是要吃軟的東西，減少你的咬肌的活動量，來達到瘦臉的目的，第二個就是說，可以通過不吃堅硬的東西，也是通過，降低你這個咬肌的活動量，來達這個瘦臉的目的，第三個就是說，咱們在日常生活中，常見的一種現象就是吃口香糖，因為有的人覺得沒事的時候，只是嚼一嚼口香糖，緩解他自己的緊張情緒，實際上在這個過程中，你就增加了咬肌的活動量，它就是相當于讓它鍛煉，所以你的咬肌就會肥大，腮幫子就會鼓起來。

  

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  李仁清 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-05-06 14494次

• 瘦臉的自然方法是什么

  瘦臉的自然方法跟全身減肥是一樣的，概括起來是管住嘴、邁開腿，保持充足的運動時間以及采取科學的運動方式，再加上合理的飲食。科學的運動方式包括慢跑、跳繩等，合理飲食包括低鹽、低脂的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃油炸、辛辣、油膩等食物。很多人覺得這樣的方式相關可能不理想或者不適合自己，想通過一些醫美的方式來取得一些更好的效果。推薦的方式：第一最簡單的方式就是肉毒素注射瘦臉；第二種方式就是下面部的吸脂；第三種方式就是面部的輪廓的手術。建議各位愛美的女士或者各位求美者，瘦臉首先還是選擇最自然的方式，如果不行再尋求醫美的幫助。如果想通過醫美的手段來改善臉型，一定要到醫院咨詢醫生獲取最專業的意見。

  

  01:11
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 2700次

• 快速瘦臉方法
  第一，飲食飲食，一定要健康均衡的攝取營養在飲食按摩運動的方法下臉部脂肪燃燒的會更快，另外也可以多吃一些瘦臉的食物，比如紫菜、菠菜等等。第二，臉部按摩，用兩只手大拇指把顴骨脂肪往上往內頂一次維持數秒反復幾次，這樣的雖然會感到一些疼痛，但也正是證明了這是開始瘦臉的前兆，所以無需擔心，每天洗完臉后就堅持這個按摩法很有效。第三，手指敲打法，用手指的關節輕輕敲打臉部的下頜下顴骨，這樣敲打主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉，受到刺激從而達到萎縮，這樣就可以減少臉部的脂肪使其變得緊實，每天連續做十五次左右。第四，淋浴瘦臉，洗澡的時候讓水沖洗胸口熱水會讓身體和臉部大量的出汗，通過這種方式達到瘦臉的目的。長期聽重低音的音樂也對臉部有影響，因為這種音樂，會使交感神經處于緊張狀態使你無法放松，這樣就對臉部的塑造產生了很大的影響非常不利于瘦臉，所以平時還是多聽一些輕音樂。
  語音時長 1:52”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-06 58206次

• 正確的瘦臉方法
  女人愛美是天性，誰都希望自己的臉小，臉顯得好看，但是我們不應當用錯誤的方法進行瘦臉，比如追求外科的手術抽脂，抽脂，這些都是不準確的，正確的瘦臉方法是；第一，我們要控制飲食適當的運動，把體重減下來，一般來說達到比較合適的體重，臉型也會隨之發生變化，慢慢變小。除此之外，我們可以適當的用一些臉部按摩，針灸的方法，促進臉部經絡的疏通，臉部的經絡疏通之后，濕氣不再郁結，往往能消除臉部的水腫，達到比較好的瘦臉效果。綜上所述，我們有比較好的中醫療法和運動療法來瘦臉，所以不要追求外科和抽脂的手術來進行瘦臉，只有這樣的瘦臉才是有效的，而且對身體沒有很大的傷害。
  語音時長 1:22”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-01-24 10981次

• 自然瘦臉方法？
  自然瘦臉的方法主要包括控制飲食和適當運動等，從而達到瘦臉目的。自然瘦臉主要是采取科學的方式，想要達到臉部脂肪的消耗，應該要嚴格控制飲食，需要以清淡飲食為主。同時配合著適當的體育鍛煉，既可以增強體質，也有利于脂肪的消耗，達到自然瘦臉的效果。
  于冬梅 副主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

  2022-09-30 602次

• 男士瘦臉方法
  按摩、刮痧。早晚按摩5分鐘，松弛、水腫都有效，建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產品推出，配合按摩，會讓效果得到更好的發揮。刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。用半徑1.5厘米左右的圓球，分別在左半邊臉上和右半邊臉上各滾動10分鐘，稍微用力，效果很明顯的，也很迅速。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 802次

• 注射瘦臉針瘦臉自然么
  總體而言，注射瘦臉針可以在不改變面部整體輪廓的前提下，有效減少咬肌的體積，使臉部線條顯得更加柔和，從而達到自然的瘦臉效果。注射瘦臉針主要是通過向咬肌注射特定藥物，通常是肉毒桿菌毒素，使咬肌部分萎縮，從而達到瘦臉的目的。這種方法針對的是咬肌肥
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-07-31 0次

• 除了瘦臉針還有什么方法瘦臉
  除了瘦臉針，還有多種方法可以幫助塑造臉部輪廓，具體方法如下：首先，合理的飲食和適度的運動是瘦臉的基礎。保持健康的飲食習慣，減少高熱量食物的攝入，有助于控制體重和臉部脂肪堆積。同時，定期進行有氧運動，如游泳、跑步等，可以加速脂肪燃燒，進而減少
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-07-17 0次