問減肥一天吃幾個雞蛋
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減肥一天吃幾個雞蛋
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40天的寶寶一天睡幾個小時40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時間都是在睡覺的，一般睡覺的時間大約是16~18個小時，也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺，但是也有一些個體差異。如果時間過長，超過22個小時也是不正常的，如果時間過短，有時甚至連續睡眠不超過2個小時，也是不正常的，所以要根據整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的，有的時間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。
01:38
宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-08-19 6293次
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人一天睡幾個小時合適不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應該是睡眠障礙，可能會出現頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應改善生活環境，減輕心理負擔，適當體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導入眠。嚴重睡眠不良的病人可到醫院就診，給予相應治療。
01:46
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-05 14199次
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雞蛋一天吃幾個最好雞蛋營養豐富大家都知道，而且含有很多的鈣以及蛋白質，另外它的膽固醇含量也很高，如果吃得太多的對于心腦血管是不好的，建議大家不要一次性吃得太多，正常人一天只需要吃一個雞蛋，就能夠滿足身體對一些蛋白質，還有鈣質以及其他微量元素的滿足。如果像一些大病初愈或者是感冒發燒初愈的患者朋友們，可以適量的多吃一個，但是也不要堅持的時間太長，可以吃3到5天的兩個雞蛋。平時還應該要注意飲食，要飲食上也應該要加強營養，不要連著很長時間一天吃兩個，這樣會對雞蛋造成一些浪費，因為身體需要不了這么多營養，吃得太多的有可能會堆積在身體里造成脂肪，或者是造成一定的浪費。語音時長 1:24”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-02-26 133184次
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一天可以吃幾個雞蛋雞蛋富含有豐富的蛋白質，對于人體來說有非常好的好處，而且如果吃得太多還會增加熱量，所以一般情況下人們只需要吃一個雞蛋，就能夠滿足機體對蛋白質還有膽固醇熱量的需求。對于身體比較虛弱，像感冒或者是扁桃體炎以及肺炎剛恢復的病人來說，適量的可以加大雞蛋的攝入，可以一天吃兩個也都是可以的，不要一次性吃得太多，因為如果一次性吃得太多而且會造成浪費，還會加重腎臟的負擔，平時也可以適量的多吃其他富含蛋白質高的食物像魚，蝦、大骨湯等也都是可以的。另外多喝水，促進排泄，加快自身的抵抗力。語音時長 01:11”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-03-11 58329次
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減肥一天吃幾個雞蛋病情分析：如果單純肥胖，準備減肥，每天最多吃一個雞蛋。如果肥胖合并血脂升高，最好不要吃雞蛋。其他類似的食物還包括牛奶，瘦肉，魚肉，豆制品等等。意見建議：減肥并不是什么都不能吃，而是要注意三大營養物質的均衡，碳水化合物，蛋白質，脂肪都要攝入，在保證蛋白質和營養的前提下，盡量減少脂肪和碳水化合物的攝入。
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-14 4203次
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一天吃幾個雞蛋如果是孩子一天可以吃兩到三個雞蛋，如果是老人，一天最多只能吃一個雞蛋，否則會造成膽固醇的升高，加重腎臟的負擔，孩子對于營養的要求比較高，處于生長發育階段，可以多吃一些，成年人也不要服用過量的雞蛋，一天兩個最多了。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-12 9207次
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減肥一天可以吃幾個雞蛋患者減肥一天可以吃2到3個雞蛋。雞蛋是日常生活中比較常見的食物，營養價值比較豐富，含有大量的蛋白質、礦物質以及維生素，每天適量吃一些雞蛋可以補充身體所需的營養，對增強身體免疫能力有一定的幫助。而且雞蛋中的鈣元素也比較多，每天適量的吃一些雞蛋，可以預防身體缺鈣，對預防骨質疏松也有一定的幫助。而且雞蛋屬
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-05-12 3604次
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減肥一天可以吃幾個雞蛋在減肥期間，雞蛋作為一種營養豐富的食物，適量攝入對身體健康和減肥效果都有積極影響。一般建議每天食用1~2個雞蛋，這樣既能滿足身體對蛋白質的需求，又不會因攝入過多熱量而影響減肥效果。雞蛋含有豐富的優質蛋白質、健康脂肪、維生素和礦物質，是日常飲
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-19 0次
