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• 感冒可以跑步運動嗎

  感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導致大汗淋漓，就容易受涼，也會導致電解質的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關鍵的。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-19 7353次

• 痛風可以運動嗎

  在急性期，你肯定是盡量的要制動，因為你活動之后可能會加重患者的一個局部的炎癥。但是在緩解期的時候是可以運動的，而且就是我們運動一定要就是科學的來運動。不能說就是我想就是減體重，突然的增加運動的量，然后劇烈的運動，這些肯定是不可取的。那么循序漸進的一個運動，那么對于我們體重的控制有好處，那么同時對于我們的痛風也是有很好的幫助的。

  

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  楊惠琴 主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-16 17984次

• 感冒發(fā)燒可以運動嗎
  其實在感冒發(fā)燒的時候是要休息好，不贊成劇烈的運動。劇烈的運動可能會加重感冒的病情，不利感冒的消退，在感冒發(fā)燒期間需要針對性的治療和處理，休息好。可以適當?shù)挠靡恍└忻八幬铮热鐝头桨狈油榘纺z囊，如果有明顯的細菌感染，就可以挑選合適敏感的抗生素進行治療，不贊成劇烈的運動。飲食要清淡，等待病情逐漸好轉之后就可以進行適當?shù)穆剑缓笾饾u的恢復到正常的運動，感冒是自限性的疾病，大部分的病程在5到7天都可以痊愈。
  語音時長 1:19”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-02 8752次

• 發(fā)燒可以運動嗎
  發(fā)燒的時候體內有炎癥的存在，人體的抵抗力比平時的時候要差，建議發(fā)燒的時候不要運動。因為運動本身會消耗人體的能量和營養(yǎng)物質，再次削弱人體的抵抗力，而且跑步時身體出汗，雖然會降低體溫帶走很多的熱量，但是在跑步的過程中全身的毛細血管擴張，毛孔擴張，出汗之后很容易受涼，這樣會加重感冒的癥狀，甚至導致身體虛脫。所以在發(fā)熱的時候不要運動。應該臥床休息，多喝一些溫開水或者是溫熱的果汁，既可以排汗、排尿、排出病原體，又可以退熱。然后還需要注意避免過于激烈的運動，可以進行慢走，一些緩慢的運動。平時要注意飲食，要以清淡溫熱易消化的食物為主，不吃辛辣、火鍋、冰凍的冰激凌、還有就是冰鎮(zhèn)的啤酒、燒烤等刺激性的食物。
  語音時長 1:31”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2018-12-04 14103次

• 感冒發(fā)燒能運動嗎
  如果感冒引起的發(fā)燒，這個時候一般不建議運動的，運動會增加人體的體能消耗。本身發(fā)燒會導致人體的代謝增強，能量消耗增加，如果這個時候還繼續(xù)進行劇烈運動，加上發(fā)燒引起的進食少、食欲差，導致能量補充不足，可能導致體能不夠，引起感冒癥狀加重，甚至誘發(fā)心肌炎，所以發(fā)燒的時候要注意休息，避免運動。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2019-01-21 3302次

• 感冒可以運動嗎
  感冒的時候病毒入侵了身體，如果是比較輕微的感冒，步行，慢跑這樣溫和的有氧運動是可以緩解感冒帶來的不適的，但是跑步畢竟是一個消耗大量能量的過程，身體的能量被消耗掉，就沒有足夠的能量提供給免疫系統(tǒng)，會大大降低免疫系統(tǒng)消滅病毒的效率，就得不償失了，因此只要不是特別輕微的感冒，都盡量不要進行跑步運動，尤其需要注意的是，感冒時不適宜進行長跑運動，不僅會感到不適，還會加重病情。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-16 7705次

• 感冒發(fā)燒可以運動嗎
  感冒發(fā)燒期間人體的抵抗力比較差，體質也比較弱，應當適當?shù)亩嘈菹ⅰ？梢愿鶕?jù)自身的情況適當?shù)膮⒓右恍w育運動，但是活動量不宜過大，時間不宜過長。過于劇烈的體育活動能夠降低人體的抵抗力，使得感冒不容易痊愈。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-12-24 8117次

• 感冒發(fā)燒可以劇烈運動出汗嗎
  感冒發(fā)燒患者不可以劇烈運動出汗。感冒發(fā)燒是致熱原直接作用于體溫調節(jié)中樞，使得患者的體溫中樞功能紊亂，或由于各種原因導致機體產熱過多、散熱減少從而導致患者的體溫升高，超過正常范圍的情況。感冒發(fā)燒一般不建議劇烈運動出汗，感冒發(fā)燒時患者的免疫力比較差，劇烈運動出汗可能會給患者的身體增加額外負擔，劇烈運動出
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-07-25 1287次