問月經期能不能吃荸薺
病情描述:
月經期能不能吃荸薺
答醫生回答
病情分析:
在月經期間是可以吃荸薺的,吃荸薺不會影響月經。因為來月經的時候體質相對比較弱,荸薺具有抗病毒的功效,能夠預防流感病毒,對身體是有益處的。
意見建議:
在來月經期間,要補充營養,可以多吃含有蛋白質的食物,比如雞蛋,瘦肉等,水果方面可以吃香蕉,蘋果,獼猴桃等。
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月經期能不能吃荸薺月經期可以適量吃荸薺。荸薺含有多種營養成分,如維生素和礦物質,能夠為經期女性補充營養。不過,荸薺屬于寒性食物,吃多了可能會導致宮寒,引起痛經或者月經量減少。所以要控制食用量,一次不要吃太多。食用前最好清洗干凈,也可以煮熟后再吃,這樣能減輕其寒性,對身體更好。
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月經期能不能吃蝦月經期間是可以吃蝦的,這一點是沒有任何問題的。另外,在月經期間也需要增加飲食營養,保證營養的均衡,可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食,以及富含鐵元素的食物。比如可以多吃一些蛋類,肉類,牛奶等。另外,菠菜中含有豐富的鐵元素。月經期間也是可以多吃一些的。另外,在月經期一定要注意保暖,避免受涼。經期一定要注