問宮寒濕氣重怎么調理
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宮寒濕氣重怎么調理
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濕氣重怎么調理首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。
02:09
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-21 444370次
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濕氣重怎么調理.一到夏天很多人就會被濕氣困擾，主要表現為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會引起虛胖。想要擺脫這些問題，需要改掉這些壞習慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長時間吹空調，防止汗液不能排出體外，在體內聚集；盡量少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導致脾虛生濕，在平時可以喝養生茶來調理，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:30
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-27 2192次
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體寒濕氣重怎么辦體寒濕氣重的患者要注意溫陽，散寒，祛濕，可以吃一些溫陽祛濕的中成藥物來進行調理，比如附子理中丸、歸脾丸、健脾丸等等。還可以配合中醫艾灸的方法，艾草為純陽之草，艾灸可以起到疏通經絡、散寒除濕、調理臟腑的作用，常選用的穴位是足三里穴、陰陵泉穴、脾俞穴、中脘穴、胃俞穴、命門穴、腎俞穴等等。建議在三伏天進行艾灸，因為三伏天為一年當中陽氣最旺的時候，中醫講究天人相應，這個時候進行調理可以起到事半功倍的效果。語音時長 01:21”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-08-13 9301次
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濕氣重便秘怎么調理濕氣重，便秘這種情況首先要注意飲食，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適當運動，多喝水，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油膩，過酸，過甜等不容易消化的食物。同時該類患者應當注意避免情緒過度焦慮與緊張，以及過度勞累與熬夜的情況，保持心情愉悅，適當休息，最好能夠到醫院就診，完善大便分析以及腸鏡等相關的輔助檢查，根據病因針對性的選擇應用藥物治療，主要有潤腸通便的藥物，調節腸道菌群失調腸功能紊亂的藥物，以及改善胃腸功能促進胃腸動力的藥物等等。語音時長 01:10”
楊蜜蜜
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-29 6407次
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身體寒濕氣重怎么調理身體出現身體寒濕氣重的這種情況，考慮是陽氣不足，同時伴有脾虛生濕的臨床表現，可以通過健脾利濕溫陽散寒的藥物治療，比如人參健脾丸，參苓白術散，金匱腎氣丸，四妙丸等藥物。同時日常生活避免寒涼食物，做好身體的防寒保暖。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-01-29 8104次
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體寒濕氣重怎么調理身體出現體寒濕氣重的情況，可以通過口服溫里散寒、健脾利濕的方案調理身體，比如可以通過口服人參健脾丸、附子理中丸、香砂養胃丸、金貴腎氣丸等藥物，建議日常生活避免寒涼食物，同時做好身體的防寒保暖。適當增加溫補的食療方案。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-01-31 6807次
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宮寒濕氣重的女人怎么調理宮寒濕氣重的女人可以通過改善飲食方式、適度運動、應用藥物、針灸、推拿等方法調理。1、改善飲食方式：濕氣重主要與外濕侵襲、飲食不節、勞倦不當等因素有關，一般會導致濕邪停滯在機體，容易引起宮寒，也會引起頭身困重、肢體乏力、痛經等癥狀。首先需要改善飲食方式，要注意少量多餐，不可以暴飲暴食，要注意三餐規律，
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-24 0次
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宮寒濕氣重的女人怎么調理女人宮寒濕氣重一般可以通過調整飲食、適當運動、加強保暖、應用藥物、針灸等方式調理。出現不適癥狀后，應及時就醫。1、調整飲食：女人平時應以清淡飲食為主，可以吃一些清淡易消化且富有營養的食物，比如山藥粥、小米粥、軟面條、瘦肉粥等。避免吃寒涼、油膩及辛辣的食物，比如冰淇淋、炸雞、辣椒等。保持科學合理的飲食
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-09-05 0次
