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• 女生如何減脂

  女生的減脂的方式，主要有這么幾個，正常狀態下的減脂的方式：第一個，通過運動減脂。運動的話一定得要達到一定的時間，至少到四十分鐘以上，最好能有一個小時。第二個，就是飲食。飲食要控制總熱量的攝入，要注意多吃一些含有維生素，果蔬類的食物，以及優質的蛋白質。盡量避免攝入高糖、高鹽、高油脂的食物，這是飲食控制方面。另外還有兩種方式，是醫療方法的，就是到整形科通過手術的方式減脂，抽掉皮下多余的脂肪，這個主要是起到塑形的作用，減脂的效果有，但并不是那么大。另外一個醫療的手段，就是減重手術。主要是針對有糖尿病減脂，冠心病減脂或高血壓，尤其是由于肥胖引起來的這些疾病，可以通過手術把胃縮小一點，從而起到攝入量減少，而使體重減輕的目的。

  

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  李廣學 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-03-04 13344次

• 12歲女生如何快速減肥

  首先要排除是否合并內分泌激素的異常，如合并甲狀腺功能減退的患者，可能減肥會困難或有皮質醇增多，也會導致減肥困難，所以要進行相應的性激素、甲狀腺激素、皮質醇激素和胰島素的檢測。如果伴有胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征也會出現肥胖，所以以上激素紊亂往往是導致肥胖的病理性原因。如果排除病理性的問題，要想快速的減肥，也可以做吸脂手術，吸脂減肥是運用負壓將多余的脂肪抽出。最健康的減肥方式是通過調整飲食和加強運動，首先要避免熬夜，長期熬夜會導致身體不好，其次要吃些富有纖維的食物。

  

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  常謹 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-25 2407次

• 女生如何懷孕
  卵巢要排出正常的卵子，輸卵管撿起卵子，輸送卵子的正常的受精部位，也就是輸卵管壺腹部等待受精，卵子的存活時間約為24小時。性交后精液積存在陰道內，精液內有大量的精子，精子的存活時間約為72小時，活動的精子通過子宮到輸卵管壺腹部與卵子相遇受精，受精卵再經輸卵管輸送到子宮腔內，并在宮腔內遨游兩到三天，尋找合適的落腳點然后著床，在子宮腔內生長發育，直至足月分娩。有些病人非常憂慮性交后精子全部流出，沒有進入體內，這是混淆了精液和精子兩個不同的概念。看見流出來的是精液而非精子，精液內有大量的精子，但精子體積非常小，需要在顯微鏡下才能看見。正常的精子非常活潑，具有很好的活動能力，能夠進入女性體內受精。由于卵子和精子在體內的存活時間都比較短，所以要選擇適當的時機性交才能受孕。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-24 23851次

• 乳腺增生如何調理
  女性在患上乳腺增生以后在飲食方面要特別的注意，飲食以清淡為主，要多吃蔬菜，要避免一些辛辣，刺激性的食物，另外要戒煙戒酒，不吃一些含有激素類的滋補品，還要積極的調理月經。乳腺增生的發生與女性的月經有關系，月經不調的女性要積極調理，多吃蔬菜水果還有一切豆類的制品來減少乳腺受到不良的刺激。要作息規律，良好的作息習慣對女生而言是十分重要的，女性朋友們在生活當中要保持規律的作息習慣，保證充足的睡眠時間。這樣可以很好地來調整身體的內分泌，要調整心態，乳腺增生與女性的心情有很大的關系，女性朋友們在生活當中了應該保持一個積極樂觀的心態，避免一些消極易怒的情緒以免增加其乳腺小葉增生的風險。
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  杜瑞霞 主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院

  2018-10-20 7388次

• 女生如何減少腿毛
  減少腿毛，可以采用冰點脫毛的辦法。腿毛的生長受很多原因的影響，特別是內分泌因子。目前有很多去除腿毛的方法，比如冰點脫毛，直接作用于毛囊色素細胞的色素顆粒，損傷色素細胞，破壞毛囊，達到永久脫毛的效果，不會損傷正常皮膚。建議在做完冰點脫毛之后，飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果。
  劉毅 住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院

  2022-03-25 802次

• 女生如何去腿毛
  女生去腿毛有很多種比較好的方式，常見的方式就是進行激光治療、冰點脫毛，同時還可以采取外用藥物涂抹或者用刮毛器刮除，這樣都能夠達到比較好的去除效果。如果腿毛比較明顯，用刮毛器刮除能夠緩解腿毛過長的癥狀，但是一定要注意最好不要經常刺激毛孔，以免損傷皮膚。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-25 602次

• 學生如何去腿毛
  去腿毛指脫腿毛，學生脫腿毛可以通過激光脫毛、光子脫毛、彩光脫毛、冰點脫毛、E光脫毛等醫美項目，如果需要進行腿部脫毛，建議前往正規醫院。1、激光脫毛：此方法是利用光熱效應，穿透深層皮膚到達毛發根部，對毛囊組織進行破壞，達到脫毛目的。激光脫毛，一般參考價格為2500~到3500元/次，7~14天可見一定
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-05 0次

• 13歲女生如何長高
  13歲女生如何長高，可以通過生活調理和藥物治療長高，具體說明如下：1、生活調理：首先要看女生的骨骺有沒有閉合、還有沒有成長空間，還需要給女生做一下骨齡的檢測，如果骨骺閉合的話，就沒有成長空間了，如果女生骨骺沒有閉合，那么就還有成長的空間，可以適當的給女生在飲食上下功夫，保持營養均衡，合理飲食，還要保
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-23 916次