問女性失眠吃什么好
病情描述：
女性失眠吃什么好
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女性來月經吃什么好女性在月經期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補充體內流失的氨基酸、維生素。女性在月經期間內激素水平波動比較大，往往導致生理和心理都發生改變，容易煩躁、易怒、愛發脾氣。月經期間女性，體內血液以及其他營養物質的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經期間不可以多吃，多吃可以導致胃腸功能紊亂。另外在月經期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。
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李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2022-03-16 2528次
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女性痛經日常吃什么好有痛經的女性平常要加強營養，飲食應多樣化，不可偏食，但要少吃生冷和刺激性食物。痛經的發生與子宮平滑肌收縮，子宮內血管痙攣有關。如果經常吃冷飲或刺激性食物，容易引起血管收縮、痙攣，引發疼痛。因此，有痛經的女性平常要避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此外，痛經的女性無論在經前或經后，都應保持大便通暢，因為便秘可以誘發痛經和增加疼痛感。平常盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。還要注意保暖，比如夏天坐在空調房的時候，披一件長袖外套，保護身體不受涼。如果痛經癥狀比較嚴重，可以口服藥物進行治療。常用的治療藥物有氨酚帕馬溴片、雙氯芬酸、口服避孕藥、維生素B6等。氨酚帕馬溴片是一個治療痛經和經前期綜合征西藥復方制劑，疼痛時服用后，大約15-30分鐘就可以起效，并且副作用很小，可在醫生的指導下服用。
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李云波
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2020-08-31 30947次
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女性失眠吃什么好女性出現了失眠的現象，可以吃一些紅棗或者是桂圓，對于女性來說是特別好的，女性吃桂圓具有溫補，豐胸，安神的作用，而且可以補血，另外吃桂圓或者喝一些桂圓茶可以增進女性的腦力，改善女性虛冷的體質，很多女性存在一些虛冷的狀況，吃一些桂圓可以臉色紅潤，身材豐滿，而且具有安神養心，補血益脾的功效，對于改善失眠效果是特別好的，特別適合長期失眠的患者來進行食用。而且桂圓可以改善心腦血管的循環，安定女性的精神狀況，舒解壓力和緊張的狀況，紅棗也具有安神以及補血的功效，所以女性出現了失眠的現象，可以吃一些紅棗或者是桂圓，效果都是比較好的。語音時長 01:12”
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-25 16480次
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女性失眠吃什么藥好女性失眠有多方面原因引起，如心腦供血不足，工作壓力過大，氣血不足等，建議服用補氣養血的藥物，如益氣養血口服液，寧心安神丸，棗仁安神膠囊等，對治療失眠有很好的效果。如出現失眠癥狀要及時治療，否則會引起記憶力減退，甚至使運算能力和處事能力受到影響，還會影響皮膚代謝，加速皮膚衰老，易生皺紋，皮膚昏暗蒼老，還可引起腸道疾病、脫發、白內障，并增加高血壓、心臟病、糖尿病等發病率，而且還會影響到細胞分裂，造成細胞變異，易產生細胞突變而導致惡變，威脅健康。語音時長 1:36”
趙微
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-27 16778次
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女性經常失眠吃什么病情分析：身體經常出現失眠的情況，考慮是精神壓力過大，熬夜，氣血不足，神經衰弱等引起的表現情況。意見建議：吃一些清淡而富有營養的食物，睡前不宜喝濃茶，咖啡，建議你逐步改善行為習慣和思維習慣，多與人接觸，建議多做一些戶外運動，促進一下血液循環。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-03-04 2301次
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失眠吃什么好失眠的原因有很多，大部分是由于神經因素導致的，建議您平時要適當的鍛煉身體。另外，飲食也要注意少吃生冷辛辣刺激，油膩的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水。睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠。必要時可以通過中醫診脈后，服用中藥調理一下。
陸紅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 2103次
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女性經常失眠吃什么女性經常失眠一般考慮是與氣血不足、心腎不交、心脾兩虛等引起的，患者可以在醫生的指導下通過吃安神補腦液、養心安神丸、朱砂安神丸、五味安神顆粒等藥物。1、安神補腦液：屬于安神劑，主要成分是由鹿茸、淫羊藿、制何首烏、干姜、大棗、甘草、維生素B1制作而成，具有生精補髓、益氣補血、強腦安神的功效，常用于治療腎
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2023-02-09 0次
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失眠吃什么菜好失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的這種癥狀是屬于神經衰弱。神經衰弱的患者在日常的生活里，飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各種菌類，各種筍類。也要多吃一些蘋果，梨，香蕉，火龍果，這樣都是可以有
吳茜
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-12-09 225次
