問有頸椎病不睡枕頭好嗎
病情描述：
有頸椎病不睡枕頭好嗎
答醫(yī)生回答
病情分析：
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頸椎病睡什么枕頭？這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍Ｒ话銇碇v，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。
02:56
李俊海
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018-10-16 37498次
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頸椎病需要睡枕頭嗎其實(shí)在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時(shí)候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時(shí)候，尤其在癥狀發(fā)生的那段時(shí)間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發(fā)生的程度，是成正相關(guān)的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。
01:01
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-13 3882次
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頸椎病不睡枕頭好嗎頸椎病的患者一定要睡枕頭，不要去枕平臥，患有頸椎病之后所睡的枕頭姿勢，以及枕頭的質(zhì)地，高度等等都有一系列的要求，下面簡單的介紹一下。第一、是睡眠的姿勢，建議患有頸椎病的患者要盡量的采取仰臥位同時(shí)把頭和頸椎一起放在枕頭上，不要只把頸椎，或者是頭單獨(dú)的放在枕頭上。第二、關(guān)于枕頭的高度，在仰臥位的時(shí)候要保證患者的一個(gè)拳頭那么厚，網(wǎng)上有一些枕頭高度的計(jì)算公式也可以做參考。第三、就是枕頭的質(zhì)地不要太硬，也不要太軟，一般推薦使用一些植物的種子，或者是果殼，或者是蕎麥皮，或者是乳膠，這類的材質(zhì)。患頸椎病的患者建議要保持頸部的保暖，就在睡眠的時(shí)候尤為重要。同時(shí)建議患者盡量少側(cè)臥，因?yàn)樵趥?cè)臥的時(shí)候頸椎可能受到冷風(fēng)吹，或者是不能得到充分的休息。語音時(shí)長 1:50”
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-22 8648次
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頸椎病不睡枕頭嗎對于頸椎病的患者不睡枕頭對于頸椎病的恢復(fù)不利，但是最高枕頭對于頸椎病癥狀有加重作用，所以頸椎病的病人可以睡枕頭，但是睡枕不宜過高，5到8厘米就可以。因?yàn)檎Ｈ祟i椎有向前的曲度，如果不枕枕頭或者是睡枕過高，就會導(dǎo)致頸椎部位的曲度產(chǎn)生改變，從而就會導(dǎo)致頸部的椎體過度的豎立，從而引起頸椎病臨床癥狀的加重。而5到8厘米的睡枕迎合了頸椎曲度，從而對于頸椎病的恢復(fù)有很好的幫助作用，并且能夠減輕頸部的韌帶，關(guān)節(jié)囊和肌肉的豎立，減輕椎間的椎間盤受壓，所以有利于頸椎病的恢復(fù)。語音時(shí)長 01:18”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-06 4189次
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頸椎病睡乳膠枕頭好嗎頸椎病使用乳膠枕頭一般來講也是比較好的，但是枕頭不能太高，也不能太軟，如果大約在7-8公分，是比較合適的，如果第二天早上醒來感覺到比較舒服就可以，枕頭也不能太窄。在側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-29 4103次
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頸椎病是不是不睡枕頭病情分析：頸椎病的患者并不是不可以睡枕頭的，因?yàn)槿绻颊哌x擇合適的枕頭，對于患者病情的恢復(fù)也是有一定的好處的，而且如果患者長期不睡枕頭的話，那么也有可能會對頸椎造成一定的危害。意見建議：建議頸椎病的患者在日常的生活中應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些肩頸活動，并且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，這樣可以有效的改善過于緊張的肌肉狀態(tài)。
劉建國
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-06-27 1001次
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頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好頸椎病的患者一般睡枕頭好，并且要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。如果頸椎病的患者不睡枕頭，會導(dǎo)致頸椎部位的疼痛、不舒服，加重頸椎病的病情，所以頸椎病的患者睡枕頭好，并且枕頭的質(zhì)地要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。枕頭的質(zhì)地不要過軟、也不要過硬，如果過軟會支撐不起頸椎，如果過硬會對頸椎造成損害，并且高度也
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-09 650次
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頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好選擇合適的枕頭對頸椎病患者更為重要，而非絕對地枕或不枕。合適的枕頭能夠提供必要的支撐，保持頸椎的自然生理曲度。這有助于減少頸部肌肉的緊張和壓力，從而緩解頸部疼痛。例如，記憶棉枕頭能夠根據(jù)頸椎形狀提供支持，乳膠枕則因其良好的塑形能力和彈性受到
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-10 0次
