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• 吸脂瘦腿效果怎么樣

  首先得確定你小腿粗的原因，是脂肪的原因還是肌肉的原因。大家捏起來小腿的皮下脂肪，如果它厚超過了一個厘米，那就有吸脂的可能性，就可以去減。如果你皮下脂肪本身就薄，是肌肉原因，那就得做打瘦腿針，或者其它的治療。如果你確實是因為脂肪的原因，小腿比較粗，那可以通過吸脂，來達到瘦小腿的作用，而且效果也是很好的。大家知道脂肪細胞，在青春期以后數目就是固定的，假如你有一百個細胞，那就是一百個了。那吸脂可以從一百個細胞，幫你減到五十個細胞，那肯定是小腿細胞，會減少很多。當然如果你是體積增大了，那是另一回事，那一般你也不會，吃飯吃以前的兩倍或者三倍，然后細胞膨大到，以前兩個細胞那么大。所以吸脂一般是不會反彈的，如果你是脂肪的原因，吸完脂以后，這個效果還是維持得非常好的。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2018-12-26 25191次

• 怎么樣瘦屁股

  能讓屁股變小的方式就是運動。屁股的解剖結構實際上跟胸很相似，它是身體的平面向外鼓的一個區域，由于屁股的脂肪并不像大腿或者腰腹是環形的，因此很難通過吸脂手術的方式來讓屁股變瘦或者變小。能讓屁股變小的方式就是運動，運動對于瘦屁股有兩個效果，第一個能讓臀大肌的上部變的豐滿一些，就有支撐的效果，屁股就會顯得更翹一些。第二個就是通過鍛煉讓脂肪變得更少，屁股就會變得更小一些。各位求美者一定要充分的了解什么樣的區域可以吸脂，什么樣的區域不能吸脂，只有充分的了解才能得到最期待的效果。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 2886次

• 怎么樣才能瘦腿
  首先是全身控制，要控制熱量和脂肪，小心食物的熱量，膳食中能減少些肥肉，增加點魚和家禽，飲食要清淡，少吃鹽，常吃蔬果，適量的吃些含纖維多的水果，蔬菜和全麥面包。要平衡膳食，減慢吃飯的時間，每頓飯的時間不少于二十分鐘。另外，可以進行一些局部的運動，比如說堅持揉腿肚，將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動二十次到三十次為一節，共做六節，這樣能夠促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉的力量。也可以堅持墊腳，腳的前端置于高起的平臺上，腳盡量的往下壓，然后小腿用力向上踮起，令整個人提高，有節奏的重復這套動作，做二十到三十次，盡量的踮起下壓，做到有點酸痛效果會更好。要堅持一些溫和的有氧類的運動，這類運動能夠較少的刺激到小腿的肌肉，而且對脂肪腿的作用比較明顯一些，多拉伸小腿。可以使用一些瘦腿的精油，結合按摩的效果也是可以的。
  語音時長 1:47”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-06 19095次

• 怎樣快速瘦腿
  第一，干洗腿，用雙手抱著大腿的一側然后用力從大腿的根部逐漸向下按壓或者按摩一直按到腳跟部位即可，然后再順著腳跟部位從下往上進行相似的按摩，來回按摩十幾遍即可有效，每次按摩的時候一定要持續二十分鐘以上，因為這樣不但能夠達到瘦腿的效果，還可以預防下肢靜脈曲張，肌肉萎縮以及水腫的癥狀。第二，揉腿肚，將兩只腿平放在床上然后把腿肚放在兩手掌之間夾住，螺旋揉動，每側大約揉動25次左右，一共做上這樣的五個25次左右的時間就可以促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉的力量。第三，扭膝，把兩足平行并列屈膝稍下蹲把雙手放在膝蓋上，先順時針揉動數十次，接著逆時針揉動數十次，這種方法能夠疏通血脈治下肢乏力，膝關節疼痛。也可以每天睡前用十分鐘的左右的時間坐在床邊練雙腿蹬夾動作和上下擺動，既可以瘦腿，還可以強健下肢的關節肌肉，或者躺在床上做蹬車運動也是一樣的效果。
  語音時長 01:57”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-16 26222次

• 怎么樣快速瘦腿
  快速瘦腿可以通過注射瘦腿針或者吸脂手術來改善，瘦腿針對于肌肉型腿部效果會比較好，而腿部吸脂術就是通過各種醫療技術手段達到減少腿部皮下脂肪含量，塑造理想腿型的效果，對于脂肪性腿部效果好，建議選擇正規醫療整形醫院，根據個人情況選擇合適的治療，術后應避免辛辣刺激性食物，注意多休息。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 401次

• 怎么樣瘦腿?
  瘦腿需要選擇抽脂手術的方法，要配合運動鍛煉。腿部肥胖有可能是長時間久坐的原因，可能會導致局部的脂肪出現堆積，還有可能是內分泌紊亂引起的，如果精神壓力比較大或者是長時間熬夜可能會導致情緒煩躁和焦慮，導致食欲出現增強，引起腿部肥胖。抽脂手術是通過皮下的小切口放入抽脂管，通過負壓的吸力作用，將脂肪排出體外達到很好的瘦腿效果。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 402次

• 快速瘦腿方法
  瘦腿是指局部減肥的方法，瘦腿的方法和全身減脂的方法一樣，要堅持運動，選擇適合自己的運動方式，調節飲食結構。也可以通過按摩，刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴循環，排出毒素，從而使腿部達到塑形的效果。
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-24 15522次

• 如何快速瘦腿
  一般可以通過注射瘦腿針、抽脂手術的方式快速瘦腿。1、注射瘦腿針：有一些患者腿部顯得比較胖，可能是由于肌肉腿導致的，此時可以到正規的醫療機構注射瘦腿針，瘦腿針里面的主要成分是肉毒素，肉毒素能夠阻斷局部神經，可以使局部的肌肉萎縮，能夠達到快速瘦腿的目的。注射瘦腿針以后一定要注意，不能夠對局部進行按摩，也
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-19 757次