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• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發育提供非常充足的營養物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當的加強體育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 18253次

• 類風濕關節炎吃什么藥好

  類風濕關節炎可以服用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉，延緩疾病進展的藥物，如甲氨蝶呤，以及一些具有補腎通絡，祛風除濕的中成藥，如昆仙膠囊等。得了類風濕關節炎痛不欲生，嚴重者出現關節畸形，嚴重影響生活自理。西醫學中類風濕性關節炎是最常見的自身免疫性疾病，常用的治療藥物包括非甾體消炎藥物、抗風濕病藥物、糖皮質激素單獨或聯合用藥等。中醫認為類風濕性關節炎的病機，主要為肝腎虧損和外邪入侵二個方面。因先天之本不足或后天勞逸不當，飲食不節導致氣血不足、肝腎虧損，繼而無以榮養筋骨，風寒濕邪乘虛而入形成此病。治療類風濕關節炎當以補腎通絡，祛風除濕為治療原則。可常備的昆仙膠囊，主治類風濕關節炎屬風濕痹阻兼腎虛證，癥見關節腫脹疼痛、屈伸不利、關節喜暖畏寒，可有效改善患者關節功能，減輕關節疼痛程度，效果顯著。服用昆仙膠囊時需要注意孕婦、嬰幼兒、青少年，肝、腎功能不全以及患有骨髓造血障礙疾病者禁用。服藥期間應禁酒。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-18 1900次

• 如何鍛煉有助于類風濕關節炎
  類風濕關節炎患者可以通過以下方法來鍛煉以改善關節功能：1.關節操，包括手指操、肩關節操、頸肩操等等，通過關節操鍛煉可以改善關節的功能、靈活性，在一定程度上也可以緩解關節的僵硬和疼痛。2.一些強度不大的運動，比如游泳、小燕飛動作、散步、慢跑、太極拳等，通過運動鍛煉，可以改善患者的關節功能，也能夠減輕體重，增強患者的抵抗力。類風濕關節炎患者在運動鍛煉時，要根據自己的情況量力而行，不要進行強度過大、時間過長的鍛煉。
  語音時長 01:15”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-12-26 1744次

• 吃什么有助于懷孕
  如果要懷孕的話，是需要計算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多進行幾次性生活，是可以提高受孕幾率的，一般在女性排卵日，24小時內進行同房能夠大大的提高受孕的幾率。建議女性一定要注意營養均衡的飲食，可以多食用一些含有鋅，精氨酸，蛋白質，維生素e，葉酸等這類食物，以及一些蛋類，肉類，全谷類，牛奶，黃豆，核桃，花生，海參，墨魚等，多食用這些不僅可以有助于早日懷孕，同時還可以對子宮起到保駕護航的作用。
  語音時長 01:21”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-02 18773次

• 如何鍛煉有助于類風濕關節炎
  病情分析：有氧運動和針對關節的訓練操有助于類風濕關節炎改善關節功能，恢復關節活動度。比如慢跑、快走、游泳、打太極拳，以及針對關節進行的運動訓練，手指操、腕關節操等。意見建議：治療類風濕關節炎并不是單純應用抗炎止痛的藥物，如果單用抗炎止痛藥物，雖然關節腫痛緩解了，但是骨質破壞還再繼續進行，需要同時聯合使用改善病情，抗風濕藥。
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-06-19 601次

• 類風濕關節炎吃什么
  病情分析：類風濕關節炎除了在醫生的指導下服用布洛芬、美洛昔康、羥氯喹、甲氨蝶呤等藥物外，宜吃新鮮水果、蔬菜、菌類等富含膳食纖維的食物，可適當多吃一些大棗、薏仁、山藥等，有利于改善類風濕性關節炎癥狀的食物。意見建議：類風濕關節炎的患者注意飲食的禁忌，不宜多吃肥肉、奶油等高脂肪類的食物，也不宜過多的食用螃蟹、貝類、海參等海產品，也不宜吃冰淇淋、冰鎮啤酒等過于寒涼的食物。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-01 802次

• 類風濕關節炎患者吃什么水果好
  類風濕關節炎患者在吃水果方面，沒有特殊忌口，各種水果都是可以食用的，比如西瓜，蘋果，梨，橘子，香蕉等。適當的補充水果，有利于為患者補充營養，補充維生素，還有助于增進食欲，促進消化，也有一定的美容養顏的功效。當然水果也不要多吃，每日控制在150克到200克之間就可以了，避免出現腹痛、腹瀉的癥狀。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-05-29 1984次

• 類風濕關節炎吃什么好
  類風濕關節炎是指類風濕性關節炎。患該病時吃山藥、瘦肉、豆腐、魚肉、布洛芬緩釋膠囊等好。該病癥狀加重時，應及時就醫。1、山藥：長期患類風濕性關節炎，可能會影響患者的食欲。山藥有健脾益氣的功效，可以滋補脾胃，增加消化吸收能力。可以煮湯、燉煮或蒸
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-30 0次