天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

長時間不睡覺會怎么樣

女, 39歲

2020-08-18 2368次

病情描述:

長時間不睡覺會怎么樣

醫生回答

病情分析:

如果長期不睡覺,患者會導致精神緊張,壓力增大,同時還會導致神經衰弱等等,建議患者應該保持充足的睡眠時間,對于正常成年人來說,一天的睡眠時間約為8個小時,老年人和兒童的睡眠時間稍長。

意見建議:

如果患者有失眠的現象,應該去神經科就診,可以適當的服用鎮靜安眠藥物來緩解。保持良好的作息生活,適度進行體育鍛煉,睡前喝溫牛奶,泡熱水澡,泡腳聽舒緩的音樂,都有助于改善睡眠。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 安多县| 石景山区| 台北市| 普定县| 宜阳县| 衢州市| 静宁县| 宁蒗| 如东县| 福泉市| 乌兰察布市| 双峰县| 浦北县| 应城市| 彭阳县| 福泉市| 崇仁县| 无棣县| 石狮市| 井冈山市| 托克托县| 阿拉善左旗| 安阳县| 车致| 仁布县| 谢通门县| 尼玛县| 莆田市| 镇赉县| 宁强县| 万宁市| 抚宁县| 龙陵县| 泌阳县| 东乌珠穆沁旗| 上杭县| 府谷县| 龙井市| 石渠县| 德州市| 澳门|