問靜脈曲張如何鍛煉腿部
病情描述：
靜脈曲張如何鍛煉腿部
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小腿靜脈曲張如何鍛煉好靜脈曲張是指下肢靜脈的淤血擴張，靜脈曲張患者不要認為得了靜脈曲張就不去活動，不去鍛煉。相反應該認為和平常一樣去積極地活動，比如去跑步，去游泳，但是沒有任何一個特殊的或者專門的鍛煉項目，去促進靜脈曲張的恢復，各種活動如長跑，游泳都可以，也就是說靜脈曲張本身不要，也不能限制患者的，日常生活和鍛煉和活動，相比之下跑步，游泳，通過小腿的腓腸肌的收縮，可以促進血液循環，促進靜脈血液返流，對靜脈曲張緩解，會有一定的治療作用，因此靜脈曲張患者，要積極地去活動，不要靜止不動，但是建議靜脈曲張患者，不要采取按揉，針灸，放血療法去治療，如果想去治療，要去正規的醫院去咨詢。
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任師顏
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2019-02-03 15721次
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腿部靜脈曲張怎么調理在調理方面還要注意，不要過于勞累，不要長期的步行或者是爬山，當長期步行、爬山，或乘坐飛機的時候，可以采取保守治療方法，也就是穿醫用彈力襪，穿上醫用彈力襪，不影響患者的任何活動，可以進行跑步、登山，或者是快速地行走，如同過去紅軍長征一樣打上繃帶，這樣有利于下肢靜脈曲張的預防，有利于緩解下肢靜脈的酸腫不適，同時要保持足夠的睡眠。
01:01
任師顏
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-11-13 16490次
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下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部發生了下肢靜脈曲張以后可以做以下動作，能夠鍛煉腿部，可以促使血液回流：可以做伸腿動作、抬腿動作、屈腿動作，也可以仰臥蹬腿、仰臥抬腿、懸腿，或者做踮腳尖的動作。這些動作可以促使下肢肌肉收縮，肌肉收縮以后可以促使下肢靜脈回流，有助于治療靜脈曲張，可以防止靜脈曲張進一步加重。在臨床上，發生了下肢靜脈曲張以后除了進行上述鍛煉以外，患者還可以穿彈力襪治療，同樣能夠促使血液回流，能夠防止靜脈曲張加重。如果病情相對嚴重可以考慮行手術治療，比如行曲張的靜脈高位結扎剝脫術等等。語音時長 01:14”
劉歡歡
副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院
2020-08-20 2396次
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如何緩解腿部靜脈曲張可以采用以下方法，能夠緩解腿部靜脈曲張。一定要將肢體抬高，不要長時間的下垂肢體，不要長時間的站立，否則靜脈曲張會逐漸加重。可以穿彈力襪，彈力襪具有加壓的作用，可以促使下肢靜脈回流，能夠緩解腿部靜脈曲張。如果患者出現嚴重的臨床癥狀，比如出現下肢色素沉著，出現下肢皮膚潰瘍等等。建議手術治療，手術可以將腿部靜脈曲張徹底治愈，有很多手術方式，常用的是下肢曲張的靜脈高位結扎剝脫術，也可以選擇微創的手術方式，比如激光治療、射頻消融治療等等。語音時長 01:09”
劉歡歡
副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院
2020-08-26 2022次
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靜脈曲張如何鍛煉病情分析：靜脈曲張多發生于下肢，根據患者發病部位以及病情嚴重情況，可以選擇合適的彈力襪，每天早上起床前穿戴彈力襪，持續穿戴8~12小時，夜間休息時應當脫下，不建議穿著入睡休息。意見建議：平時應當注意均衡飲食，防止便秘，避免過度肥胖，積極治療引起排尿困難及慢性咳嗽的原發疾病，養成規律的運動習慣，可以通過慢走、騎自行車等促進腿部肌肉收縮，幫助靜脈血液回流。
董典博
副主任醫師聊城市人民醫院
2023-07-09 1002次
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如何預防腿部靜脈曲張病情分析：預防腿部靜脈曲張，應當注意多休息，休息時可墊高下肢，必要時按摩腿部，促進血液循環。避免長時間站立或保持一種坐姿不動，勾腳可以促進下肢靜脈血液回流。預防靜脈曲張，養成規律的運動習慣，均衡飲食，防止便秘，避免過度肥胖，積極治療引起排尿困難以及慢性咳嗽的原發疾病。意見建議：一旦得了腿部靜脈曲張，如果癥狀比較輕，可以通過保守的治療，可以穿彈力襪或用彈力繃帶外部加壓，改善下肢沉脹的癥狀，延緩病情進展，必要時還可以應用一些藥物治療。如果保守無效，積極的行手術治療，去除曲張的靜脈，消除癥狀。
董典博
副主任醫師聊城市人民醫院
2023-07-06 1001次
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下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部發生了下肢靜脈曲張以后可以做以下動作，能夠鍛煉腿部，可以促使血液回流：可以做伸腿動作、抬腿動作、屈腿動作，也可以仰臥蹬腿、仰臥抬腿、懸腿，或者做踮腳尖的動作。這些動作可以促使下肢肌肉收縮，肌肉收縮以后可以促使下肢靜脈回流，有助于治療靜脈曲張，可以防止靜脈曲張進一步加重。在臨床上，發生了下肢靜脈曲張以
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 458次
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下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部下肢靜脈曲張患者可通過特定的鍛煉方式和藥物治療來緩解癥狀。合理的鍛煉能夠強化腿部肌肉，促進血液循環；而藥物治療則能進一步減輕疼痛和預防并發癥。一、鍛煉方式1、散步：定期的、適度的散步可以增強腿部肌肉，有效促進血液循環。2、游泳：作為全身性運
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2025-01-22 0次
