問枸杞怎么吃最好
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枸杞怎么吃最好
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黑枸杞應該怎么吃黑枸杞能抵抗皮膚氧化，延緩衰老和皺紋的產生。黑枸杞我們一般都是泡水喝，除了泡水，還可以直接生吃、泡茶喝等等，這些對身體的保健效果也是非常不錯的。1、直接咀嚼著吃2、將黑枸杞用50度左右的溫水沖泡，可以改善糖尿病以及腎臟方面疾病，同時對于一些貧血、眼睛不舒服、便秘以及失眠等情況也有一定的療效。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-05-23 79828次
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大蒜最好怎么吃為了保證大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原則，用生蒜拌涼菜、調制蒜泥等都是很健康的吃法。大蒜素不耐高熱，煮熟后營養(yǎng)成分受破壞，便失效。大蒜素并非大蒜天然生成，是大蒜含有的成分跟空氣接觸后氧化產生的，所以，吃大蒜時要先把大蒜拍碎或者切片，在空氣中放置十幾分鐘，才能產生大蒜素。
01:15
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-05-30 47775次
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枸杞怎么吃效果最好枸杞里面富含枸杞多糖以及胡蘿卜素、黃酮等營養(yǎng)成分，可以降低血糖，增強免疫力，對抗氧化以及延緩衰老。有的人喜歡枸杞泡水喝，當然也有的人喜歡枸杞干吃，那怎么吃效果最好呢？有的人會擔心枸杞放入水中泡后反而會降低枸杞的營養(yǎng)。其實枸杞里面大部分營養(yǎng)都是溶于水的，就算胡蘿卜素不溶于水，大家也可以選擇喝枸杞水的時候直接把枸杞吃掉，這樣就不用擔心會造成營養(yǎng)流失，還能起到養(yǎng)生的功效。一般來說直接干吃嚼服枸杞可以更好的吸收營養(yǎng)，只需要把枸杞沖洗干凈后控干水，放入嘴里咀嚼吞咽即可，不過量要比泡水、煲湯的少一半，如果是用枸杞泡水或者煲湯，則健康成年人每天吃10克即可，干吃枸杞比泡水、煲湯會更補腎。語音時長 01:27”
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2022-06-26 71411次
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枸杞子什么時間吃最好枸杞子是一味中藥，可以滋陰補腎。有多種吃法，可以煲湯，做枸杞粥，可以泡茶，枸杞也可以藥用治療一些因為腎陰虛而導致的一些疾病。枸杞中還有很豐富的營養(yǎng)，常吃枸杞能提高機體的免疫力、抗衰老、抗腫瘤，所以選擇最佳的時間而達到最佳的效果，找到補腎最佳時間，而枸杞是溫補肝腎的佳品，所以早上或者上午吃枸杞，能夠起到助陽氣而不傷陰的效果。語音時長 01:17”
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2019-01-02 80411次
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枸杞哪里產的最好枸杞果實百粒重是枸杞商品等級劃分的主要參考指標。6個主要產區(qū)寧夏枸杞果實的百粒重以青海地區(qū)最高，達22.68克/100粒，極顯著的高于其它省區(qū)，其次為甘肅和新疆，百粒重最低的為河北地區(qū)。建議平時要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，保證充足的睡眠，要多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水。堅持適當?shù)捏w育活動。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-01-15 7608次
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枸杞配什么喝最好枸杞是具有滋陰補腎作用的中藥，一般常用于腎陰虛引起的一些頭暈、耳鳴、眩暈、盜汗等癥狀。臨床上枸杞配合菊花喝是最好的選擇，枸杞能夠滋陰降火而菊花能夠清熱瀉火，所以對于頭暈、目脹、耳鳴等癥狀應用枸杞配合菊花喝是有較好的療效的，所以在平時的日常生活中應該選擇枸杞配合菊花來代茶飲。
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2019-01-31 17119次
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枸杞怎么吃最好枸杞在市面上售賣的比較多，也是老百姓最受歡迎的一個藥師同源的滋補的中藥。枸杞有很多種的吃法，有泡水、泡酒、煲湯、煮粥，最好的吃法其實是干嚼。干嚼是什么意思，就是把枸杞洗干凈以后，直接放到嘴巴里面，用嘴巴去咀嚼，適合大多數(shù)人。這種吃法，除了能品味到原汁原味的枸杞，吃起來比較方便和快捷，最重要的是干嚼，
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-21 5419次
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枸杞葉怎么吃最好不存在枸杞葉怎么吃最好的說法，枸杞葉可以直接吃，也可以涼拌、做成枸杞葉餅來吃，都是比較好的。枸杞葉為茄科植物枸杞的嫩莖葉，含甜菜堿、蕓香甙、維生素C等營養(yǎng)成分，并且中醫(yī)認為其具有補肝益腎、生津止渴、祛風除濕、活血化瘀的功效。可以用于治療虛勞發(fā)熱，煩渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏帶下，熱毒瘡腫。在吃枸杞
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-05-26 0次
