問晚上睡覺前渾身燥熱，難以入睡怎么辦
病情描述：
晚上睡覺前渾身燥熱，難以入睡怎么辦
答醫(yī)生回答
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晚上難入睡怎么辦晚上入睡困難，就是那種焦慮癥，或者是所謂神經(jīng)衰弱，失眠癥的一個(gè)常見的現(xiàn)象。入睡困難的病人，往往在床上躺著時(shí)間很久，翻來覆去就是睡不著，有的人有思想壓力，有的人有思慮過重。還有的人就是情緒不穩(wěn)，不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)，越著急越睡不著，有的人數(shù)數(shù)、有的人數(shù)羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者詩句，來促進(jìn)自己睡眠，甚至有的人吃所謂的安眠藥，來進(jìn)行睡眠。這都是臨床上一種病態(tài)的表現(xiàn)。入睡困難的病人適當(dāng)?shù)脑诎滋欤靡恍┱{(diào)節(jié)生物鐘的藥物，化學(xué)藥物進(jìn)行治療，晚上入睡困難的時(shí)候，也可以吃一些誘導(dǎo)進(jìn)入睡眠狀態(tài)的化學(xué)藥物進(jìn)行治療。那么白天盡量少睡，比如說他有午休的習(xí)慣，午休有20分鐘就可以了，睡得時(shí)間長晚上就更不睡了，晚上就更興奮了。這樣的病人要查明原因，他是有焦慮癥了，還是壓力太大了，或者是遇到一些，什么難解的事情了，幫助他克服這些困難，找出原因，進(jìn)行治療。同時(shí)還可以進(jìn)行物理方面治療，比如說多參加文體活動，轉(zhuǎn)移注意力，還可以進(jìn)行經(jīng)顱的刺激進(jìn)行治療，調(diào)節(jié)他的大腦神經(jīng)的精神活動，調(diào)節(jié)他的生物鐘，這樣會收到一個(gè)很好的效果。不主張濫用或者長期使用所謂的安眠藥物，這樣的安眠藥物會引起肝腎的損害，記憶力的損害，或者是容易依賴，也就是說所謂的成癮，這樣的效果不好，而且?guī)淼母弊饔煤艽螅覀儾恢鲝堖^多的用這些藥物。
02:19
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-29 295214次
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入睡困難怎么辦入睡很困難考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，建議口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠，工作和學(xué)習(xí)壓力過重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠.想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.當(dāng)然失眠嚴(yán)重的話，還是建議去醫(yī)院診治。
01:38
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 9162次
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難以入睡怎么辦難以入睡時(shí)要分析原因，然后治療，如果是由于精神緊張，壓力大引起的，一般不需要特殊的藥物治療，適當(dāng)?shù)牡綉敉膺\(yùn)動一下，做一些有氧運(yùn)動，比如可以進(jìn)行打打太極劍，練練太極拳，可以在睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡一下腳，聽一些舒緩的輕音樂有可能會改善。如果是由于神經(jīng)衰弱引起的，可以口服谷維素，安神補(bǔ)腦液和養(yǎng)血清腦顆粒，必要時(shí)也可應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜催眠藥物，常用的有勞拉西泮和氯硝西泮。患者如果是由于焦慮癥引起的，可以口服一些抗焦慮的藥物，比如坦度螺酮和丁螺環(huán)酮。如果是由于抑郁癥引起的，可以口服西酞普蘭，米氮平，也可以應(yīng)用，氟哌噻噸美利曲辛等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:09”
袁俊麗
主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2021-05-10 1471次
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每天失眠難以入睡怎么辦？每天失眠難以入睡的患者，一定要積極的去除心理因素，生理因素，環(huán)境因素，軀體疾病，飲酒，熬夜等不良因素的影響，白天盡量的少睡覺，可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動，每天入睡前可以少量地進(jìn)食來緩解入睡困難。通過上述治療效果不明顯的患者，也可以選擇藥物口服來改善睡眠，改善睡眠的藥物要短期的，少量的應(yīng)用，不適合長期的應(yīng)用。失眠的患者要注意調(diào)理好心態(tài)，減少由失眠引起的緊張，焦慮不安等情緒。語音時(shí)長 01:17”
劉艷華
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-11-30 3842次
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晚上睡覺前手心腳心發(fā)熱灼燒難以入睡怎么辦病情分析：可以口服中藥進(jìn)行調(diào)理，改善癥狀。晚上睡覺前手心、腳心發(fā)熱、灼燒難以入睡可考慮是腎陰虛引起的，是體內(nèi)津液不足的表現(xiàn)癥狀之一，患者臨床會有失眠多夢、五心煩熱、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，可以口服中藥六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理，建議在面診醫(yī)生的辯論指導(dǎo)下服用。意見建議：治療的同時(shí)要注意休息，避免勞累，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物，建議每天晚上睡前喝一杯牛奶，能夠提高睡眠質(zhì)量。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-05-08 2402次
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女性晚上睡覺渾身燥熱怎么辦？病情分析：女性如果在晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)渾身燥熱的情況，可考慮是陰虛火旺導(dǎo)致的，是體內(nèi)津液不足的引起病癥，患者還可能會伴有五心煩熱、失眠、盜汗、腰膝酸軟等癥狀，可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服中藥六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理。意見建議：藥物治療的同時(shí)結(jié)合針灸調(diào)理效果更好，治療期間不能吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠促進(jìn)康復(fù)。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-05-08 5204次
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肝炎患者晚上難以入睡怎么辦肝炎患者晚上難以入睡可以通過調(diào)整環(huán)境、調(diào)整情緒、服用藥物等方式進(jìn)行治療，肝炎患者晚上難以入睡可能是環(huán)境過于嘈雜引起，也有可能與情緒不穩(wěn)定、病情嚴(yán)重等原因有一定的關(guān)系，通過規(guī)范有效的治療，可以改善失眠癥狀。1、調(diào)整環(huán)境：如果肝炎患者經(jīng)常在嘈雜的環(huán)境中休息，會影響到正常的睡眠質(zhì)量，引起失眠、入睡困難的癥
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-05-12 0次
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睡覺強(qiáng)耳鳴,難以入睡怎么辦睡覺強(qiáng)耳鳴，難以入睡可能是熬夜勞累、植物神經(jīng)紊亂、中耳炎等原因引起的，需要通過改善生活習(xí)慣，服用藥物等方式治療。1、熬夜勞累：可能是長期熬夜、過度工作等原因?qū)е碌模瑫箖?nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)失眠，還會伴隨著四肢乏力、脾氣暴躁等癥狀，一般不需要特殊治療，平時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足睡眠，有利于病情改善。2、植
路承
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-05-04 0次
