問脂肪肝應(yīng)該吃什么食物
病情描述：
脂肪肝應(yīng)該吃什么食物
答醫(yī)生回答
病情分析：
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脂肪肝要忌什么食物脂肪肝的病人要忌油膩、辛辣的食品，要忌高熱量、高糖的食品，強(qiáng)調(diào)低脂肪、高蛋白、高纖維素、高維生素食品，要忌酒，慎用損肝藥。可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如獼猴桃、蘋果、梨、提子等等。飲食上，我們可以多吃一些高質(zhì)量的蛋白，比如魚、牛奶、雞蛋等，要忌酒，因為酒精對肝臟是有損傷的，也會加重脂肪肝，甚至可以導(dǎo)致肝硬化的發(fā)生。
01:03
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-01-04 14257次
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脂肪肝能吃什么水果脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運(yùn)動量來消除脂肪肝。脂肪肝通過有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復(fù)的。
01:03
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-01-04 19008次
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脂肪肝應(yīng)該吃什么食物脂肪肝的病人主要是多吃各種熱量較少的食物，比如說綠色蔬菜、白菜以及胡蘿卜、蘿卜之類的。并不是說其他的食物就不能吃，包括動物的油脂，也不是說完全的不能吃，只是要少吃，要控制量。飲食原則就是：第一、控制飲食的總量，包括控制飯量及其他食物的總體熱量的水平，要根據(jù)工作和生活強(qiáng)度來決定，防止攝入過多，也要防止攝入過少。第二、積極的控制飲食結(jié)構(gòu)，包括控制動物油脂的攝入，控制高熱量食物的攝入，適當(dāng)?shù)牡望}飲食，可以吃合適的蛋白質(zhì)以及維生素和碳水化合物，多吃各種熱量較低的食物。第三、不能飲酒，當(dāng)然少量的飲酒、偶爾的飲酒也不會造成很大的嚴(yán)重后果，也不必過度的緊張焦慮。第四、在飲食控制的基礎(chǔ)上一定要積極的參加體育鍛煉，特別是進(jìn)行有氧運(yùn)動，消耗脂肪，兩方面相互結(jié)合控制體重。語音時長 01:38”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-05-03 4353次
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脂肪肝吃什么食物脂肪肝是由各種原因?qū)е碌母渭?xì)胞內(nèi)脂肪過多蓄積，所引起的一種肝部病變，它是一種常見病、多發(fā)病，是僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝的發(fā)生主要是以長期飲酒、肥胖、糖尿病、高脂血癥等多種因素有關(guān)。它的治療主要是飲食上強(qiáng)調(diào)低脂、低糖以及高蛋白、高維生素飲食。換句話說，即吃低脂肪的食物、低熱量的食物好，吃富含高蛋白的以及富含維生素多的食物好。常見的低脂肪的飲食，即素食以及瘦肉等。低糖的飲食，換句話說，就是不能吃高糖的，比如說甜點(diǎn)、甜食是不能吃的，或盡量少吃。富含維生素的主要是常見的新鮮的蔬菜水果，如西紅柿、黃瓜、蘋果等等。高蛋白的主要有深海魚蝦、瘦肉等等。因此脂肪肝吃食物是治療的一個重要方面，同時還需要配合運(yùn)動以及尋找引起脂肪肝的其他原因，進(jìn)行針對性的治療。語音時長 1:59”
胡偉威
主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院
2019-02-17 4785次
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脂肪肝吃什么食物病情分析：脂肪肝可以吃少油、低糖、低能量的食物，包括蔬菜、糖份少水果及粗糧、瘦肉等，比如小米、玉米、地瓜、南瓜、土豆、瘦豬肉、牛肉、青菜、白菜、黃瓜等。意見建議：脂肪肝患者還要注意監(jiān)測肝功能、血糖、血脂、肝彩超等，出現(xiàn)肝功能異常及血脂高等，可以加用藥物治療。另外脂肪肝患者要注意控制體重，加強(qiáng)運(yùn)動。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-19 1802次
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肝脂肪肝吃什么食物好病情分析：脂肪肝要少吃油膩、能量高、糖份高的食物，可以吃粗糧及蔬菜和水果、瘦肉等，比如玉米、地瓜、土豆、青菜、黃瓜、南瓜、蘋果、梨子、葫蘆等。意見建議：脂肪肝患者要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，包括跳舞、跑步、打球、瑜伽、游泳等健身活動，同時如果出現(xiàn)肝功能損害等可以加用保肝降酶藥物治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-15 1403次
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得了脂肪肝應(yīng)該吃什么脂肪肝患者應(yīng)注重均衡飲食，增加蔬果攝入，并考慮使用藥物治療，如熊去氧膽酸、二甲雙胍及他汀類藥物，以改善肝功能和血脂水平。一、合理飲食是基石對于脂肪肝患者而言，飲食調(diào)整至關(guān)重要。應(yīng)增加蔬菜、水果的攝入，這些食物富含維生素和礦物質(zhì)，有助于肝臟修
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-03-07 0次
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得了脂肪肝應(yīng)該吃什么脂肪肝的患者應(yīng)該合理膳食，每日三餐調(diào)整合理，做到粗細(xì)搭配、營養(yǎng)均衡。足量的蛋白能夠清除肝內(nèi)脂肪，每天應(yīng)該攝入八十到一百克。應(yīng)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z，例如燕麥、玉米、甘薯、豆制品等，這些食物中含有極豐富的亞油酸、鈣、鋅、卵磷脂、維生素e和較多的纖維素，可降低血清膽固醇、甘油三酯和體內(nèi)因過多食用肉類和蛋類所
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 130次
