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膝蓋怕冷怎么辦

男, 37歲

2018-11-28 3394次

病情描述:

膝蓋怕冷怎么辦

醫生回答

病情分析:

1,適當的進行走動。 2,泡腳,晚上臨睡前,泡十幾分鐘的腳,不僅可以放松身體有助于睡眠,還能夠有效地促進血液循環,對膝蓋也是一種護養。 3,食物,可以吃一些蛋白質、熱量比較高的食物,以達到御寒的目的。 4,腳步御寒,褲子和襪子要盡量穿厚一點,促進血液循環。 5,對膝蓋進行按摩,這樣可以促進血液循環,改善膝蓋冰冷的狀況。 6,多曬一下太陽,冬季的陽光比較少,天氣好的時候需要多出來曬曬太陽,這樣對于膝蓋怕冷是有非常好的效果的。

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