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• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數(shù)低、飽腹感比較強(qiáng)的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數(shù)低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時(shí)這類食物的飽腹感比較強(qiáng)，吃完以后不容易餓，在減肥的時(shí)候，好多人減肥不成功的原因就是因?yàn)槿淌懿涣损囸I的感覺。當(dāng)然在吃這類食物的同時(shí)，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對(duì)比較多，攝入的熱量相對(duì)比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進(jìn)，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導(dǎo)致體重的反彈。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-20 8107次

• 腹瀉腸炎吃什么食物

  那么籠統(tǒng)的說，腹瀉腸炎的時(shí)候，我們飲食應(yīng)該注意什么呢，可能不太好說，但是一般來講是這么理解，就是說我們分了兩種情況，一種是這個(gè)炎癥性引起的，如果是炎癥性引起的，那這種時(shí)候呢我講得炎癥是細(xì)菌感染，引起的炎癥，這種炎癥引起的，我們最好就是，禁食，讓他先不要吃飯，給他一個(gè)休養(yǎng)生息的一個(gè)過程，就好比說我們，剛考完了試，給大家一個(gè)放松的一個(gè)時(shí)間讓大家休息休息，而不要馬上再去聽課，或是再去考試，那么這樣給我們的腸道，也是給他們一個(gè)休息時(shí)間，所以什么都不要吃，一般來講呢，空個(gè)一頓兩頓，甚至空三頓，就是一天不吃飯，往往對(duì)腸道會(huì)比較好，這是細(xì)菌感染形成的問題，第二種情況呢就是，不是細(xì)菌感染的，而是我們平常那種，非細(xì)菌感染引起的，這種腸道的炎癥我們要求大家的飲食呢，還是用一種容易消化的飲食，什么是容易消化的飲食呢，就是發(fā)面食物，這種食物會(huì)比較好，最典型的是什么呢，咱們的這個(gè)，饅頭花卷兒，或者是發(fā)面的包子，而這種死面的包子，是不適合的，你比方說像咱們揚(yáng)州那邊生產(chǎn)的，那些包子，他們的包子很多是死面的，這種雖然也屬于是包子，這種我們并不主張有腸炎的病人去吃，還有一種情況，我們?nèi)绻窃敢獬裕认★埖臅r(shí)候，稀飯一定是把它燉爛了，也就是我們提倡是，熬制的稀飯，最主要是什么呢，用高壓鍋，高壓鍋把它壓爛了，你一看那個(gè)米，翻花了，這個(gè)粥就比較適合，另外呢，如果你們有些人，喜歡吃肉的時(shí)候，我們主張大家的肉，應(yīng)該是先用高壓鍋，壓爛的肉，而不是這個(gè)一般的咱們的，這個(gè)炒肉的東西放進(jìn)去，這些并不適合我們，這個(gè)胃腸道，就是有這個(gè)腸炎的病人，這是我們應(yīng)該選擇的，另外呢像有些食物，可能就不太適合，你比方說像咱們的這個(gè)變蛋，變蛋的話呢，它因?yàn)椴⒉缓芎孟晕覀兿Ｍ@種飲食我們應(yīng)該是少一點(diǎn)，或者呢把它弄碎一點(diǎn)，放到里面去是可以的，菜是可以放得，但是也主張，是做成那種菜粥，或者我們的菜呢，是熬制的菜，你比方說像燉土豆，燉白菜，燉豆腐，燉蘿卜，把它燉爛了，是適合我們這樣人的飲食，特別要強(qiáng)調(diào)一條，就是不要吃生冷的食物，所謂生冷的食物呢，就是你比方說我們喝啤酒，因?yàn)槠【颇悴豢赡芎葻岬模愫鹊氖菦龅模@種啤酒不好，還有像咱們吃冷飲，包括可口可樂，還有就是像咱們的這個(gè)水果，水果里面有些水果是可以少量的吃的，比方說像橘子，它是熱性的，甚至包括咱們的荔枝，因?yàn)槔笾κ且话鸦鹇铮强梢猿裕抢笾Σ灰旁诒淅锩妫怯行┦澄锟赡芫筒贿m合，比方說像橙子，像葡萄，像這個(gè)梨，這些東西就帶有一定的寒性，那么這種東西，對(duì)于我們胃腸道，有這個(gè)腸炎的病人，都是不適合的。

  

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  李東冰 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-09-13 13097次

• 腹瀉期間吃什么
  腹瀉期間應(yīng)該吃容易消化吸收的食物，注意飲食清淡，低鹽低脂，以流質(zhì)為主，比如稀飯，面條，小米粥，藕粉，蛋白粉，低脂牛奶，酸奶等等。不要吃辛辣刺激的，生冷的，不衛(wèi)生的，過于油膩不容易消化吸收的食物。平時(shí)注意飲食清淡，低鹽低脂，少吃多餐，一次性不要吃太多，避免暴飲暴食。如果腹瀉的厲害可以口服蒙脫石散止瀉，雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道菌群，必要時(shí)抗生素抗感染。如果是慢性腹瀉，最好完善腸鏡檢查明確腹瀉的原因，根據(jù)檢查結(jié)果給予早期積極規(guī)范的治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-10-11 2394次

• 腹瀉期間能吃什么
  目前來講治療腹瀉的藥物主要是有四大種類型：第一種為收斂、吸附、保護(hù)黏膜的，比如在臨床中常用的有藥用炭，還有像蒙脫石散。還有就是減少腸蠕動(dòng)的，代表性的藥物有地芬諾酯，還有就是像抑制腸道過度分泌的，比如說像生長(zhǎng)抑素、消旋卡多曲，還有就是中藥制劑，代表性藥物主要是小檗堿。除此之外，建議患者還可以結(jié)合吃一些調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)的藥物，比如說像美常安這樣的藥物，同時(shí)還要在必要的時(shí)候糾正患者的離子紊亂，酸堿平衡失調(diào)這樣的問題。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-10-20 1557次

• 腹瀉期間能吃什么
  病情分析：腹瀉期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤菀紫那宓髻|(zhì)、半流質(zhì)食物，比如面條，面湯以及藕粉等等，主要是由于不容易消化的食物會(huì)加重腸道的負(fù)擔(dān)，加重腹瀉的癥狀。意見建議：腹瀉期間飲食應(yīng)當(dāng)避免生冷，油炸，油膩，刺激，辛辣，過甜，過酸等食物，忌煙酒，濃茶，咖啡等等，注意預(yù)防脫水，電解質(zhì)紊亂等并發(fā)癥的情況。
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-15 901次

• 腹瀉期間吃什么好
  病情分析：一些病人在患有腹瀉期間吃一些溫和的綠色蔬菜和水果是非常好的，因?yàn)椴∪顺３０橛幸恍└共刻弁吹呐R床癥狀，補(bǔ)充好維生素和微量元素可以很好的起到緩解作用，另外病人吃一些米粥類的食物也是比較好的。意見建議：建議病人一定要低脂肪，低蛋白質(zhì)飲食，也不能吃一些過于辛辣刺激性的食物。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-08-14 1302次

• 腹瀉期間能吃什么
  腹瀉是一種常見癥狀，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。平時(shí)飲食以熱湯類食物為主，如小米粥、面片湯、掛面湯，及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，預(yù)防脫水。癥狀改善后可以給予半流質(zhì)飲食或者普通飲食，比如說面條、發(fā)面蒸食、面包等。選擇蔬菜水果時(shí)還是
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-10-22 3278次

• 腹瀉期間宜吃什么食物
  腹瀉，是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，通常伴隨著腹痛、腹脹和排便次數(shù)增多。在腹瀉期間，合理的飲食選擇對(duì)于緩解癥狀、促進(jìn)腸道恢復(fù)至關(guān)重要。本文將為您詳細(xì)介紹腹瀉期間宜吃的食物，幫助您更好地管理腹瀉癥狀。腹瀉期間宜吃的食物一、易消化的主食：1、白米粥：選擇優(yōu)質(zhì)大米，煮至軟爛，每次食用量不宜過多，建議每餐小半碗
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-14 0次