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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 3209次

• 腳后跟骨折怎么治療

  從醫學上說，腳后跟骨折往往是指一種特定的骨折，會涉及到我們的跟骨。跟骨是我們足踝部三個重要的承重支點之一，如果跟骨出現了骨折，那么我們在站立的體位下，一個重要的力學支撐點，它的功能將會嚴重的受損，會出現疼痛，不能站立。往往做X光片的話，會出現比較明顯的骨裂，甚至骨的塌陷。這一類型的骨折往往在平臥躺臥，不負重的情況下，癥狀會較為輕，只有在站立的時候，承重的時候癥狀會較為重。因此有一些患者，不能充分的了解到這種骨折的嚴重性，會被忽視或者被忽略，甚至被貽誤治療時機。因此建議，涉及到跟骨足跟部的一些骨折，大家需要及時的就診于創傷骨科、運動損傷科，讓專科的醫生來評價和評估損傷的嚴重程度。根據不同的損傷程度，我們可以選擇普通的石膏固定，可以選擇微創的介入手術，或者開放的內固定手術來進行治療，恢復我們足跟部的力線，恢復它的承重功能。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 13845次

• 腳后跟骨折如何治療
  首先需要說明對于腳后跟骨折的臨床癥狀，主要表現為疼痛，腫脹，活動受限，嚴重的會出現畸形，按壓會有骨擦感或者是骨擦音，這就是腳后跟骨折的臨床癥狀。針對于腳后跟骨折的治療主要根據拍的片子，如果位置非常好沒有錯位的情況可以選擇進行保守治療，打石膏進行外固定就可以，一般保護一個半月左右拍片復查。這期間需要抬高患肢利于消腫的應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療就可以，但是對于腳后跟骨折壓縮非常嚴重，錯位比較明顯或者是關節面非常不平整的需要積極的進行切開復位內固定手術治療，或者是進行閉合穿針微創手術治療，都可以的效果還是比較不錯的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-25 3397次

• 腳后跟底部痛
  ?腳后跟底部疼痛，去醫院骨科檢查，就會發現跟骨有骨贅形成，也就是我們俗稱的骨刺。這種情況是由于隨著年齡增大，行走、跑步運動過多，出現足跟退變，產生足底跖筋膜炎癥，刺激足底就會出現疼痛的癥狀。治療建議：1、保持充足休息，減少行走負重活動。2、穿寬松軟底合腳的鞋子，做跟腱牽拉功能鍛煉。3、疼痛劇烈時可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏藥。4、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環緩解疼痛。5、如果疼痛長時間不緩解就需要去醫院骨科或者疼痛科進行沖擊波或者封閉注射治療，必要時可以進行手術松解粘連的足底跖筋膜，消除壓力、減輕炎癥。
  語音時長 1:36”
  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-11-09 5287次

• 腳后跟骨折如何治療
  高處跌落，足跟著地容易導致足跟骨折。如果跟骨骨折沒有明顯的塌陷，沒有累及關節面可以通過石膏固定保守治療的方法來治療，石膏固定一個月就可以拆除，進行踝關節屈伸功能鍛煉，患肢正常負重行走，大概需要2到3個月時間，骨折愈合后才可以。 跟骨骨折如果塌陷伴有關節面損傷，就需要進行切開復位鋼板螺釘內固定手術治療。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-28 1801次

• 腳后跟底部痛
  腳后跟底部疼痛腳后跟底部疼痛，去醫院骨科檢查，就會發現跟骨有骨贅形成，也就是我們俗稱的骨刺。這種情況是由于隨著年齡增大，行走、跑步運動過多，出現足跟退變，產生足底跖筋膜炎癥，刺激足底就會出現疼痛的癥狀。治療建議： 1、保持充足休息，減少行走負重活動。 2、穿寬松軟底合腳的鞋子，做跟腱牽拉功能鍛煉。 3、疼痛劇烈時可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏藥。 4、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環緩解疼痛。 5、如果疼痛長時間不緩解就需要去醫院骨科或者疼痛科進行沖擊波或者封閉注射治療，必要時可以進行手術松解粘連足底跖筋膜，消除壓力、減輕炎癥。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 2602次

• 腳后跟痛如何治療
  腳后跟痛通常是指足跟痛。足跟痛可能是過度疲勞、外傷、足底筋膜炎、骨質增生、腰椎間盤突出癥等原因導致，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善。1、過度疲勞：如果做了劇烈的運動，或者重體力勞動，可能會因為過度疲勞，從而出現酸痛的感覺。此種情況患者可以通過充分休息以及局部按摩的方式進行緩解，通常不
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-16 0次

• 右腳腳后跟疼如何治療
  右腳腳后跟疼可能是由于跟骨骨刺綜合征、跟腱損傷、跟腱炎等因素導致的。患者需要根據病因選擇合適的治療方式，比如藥物治療等。1、跟骨骨刺綜合征：長期運動勞損、骨質增生等原因可能導致跟骨骨刺，由于骨刺可能牽拉骨膜上的足底筋膜，從而出現上述情況。此種情況患者可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，比如對乙酰氨基
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-15 0次