泡腳加什么對身體好？

女， 29歲

2020-09-08 1922次

病情描述：

泡腳加什么對身體好？

醫生回答

李瑞婷副主任醫師

朝陽市中心醫院中醫科

病情分析：

泡腳可以有助于促進足部血液循環，可根據臨床癥狀參考以下泡腳療法：1.如果出現手腳發涼、惡寒怕冷，多屬于寒邪閉阻經脈，可適當加用艾葉紅花泡腳；2.如果伴有肢體關節疼痛或腰膝酸軟都屬于陽氣虧虛可適當加用生姜以溫中散寒。

意見建議：

建議大家在泡腳時不要將水溫調制特別高，以免出現皮膚燙傷。另外老年人或者有糖尿病者，由于溫度感覺障礙，需要在家屬的陪護下進行泡腳療法；平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物。

邱艷艷主治醫師

濱州市中心醫院中醫科

病情分析：

對于脾胃虛寒的來說，可以用生姜、花椒等來驅除體內的寒氣。另外，花椒還具有很好的抗菌作用，對于腳氣病的是非常合適的，濕氣比較重的可以在泡腳水當中加入陳皮、茯苓，健脾祛濕，排除人體的濕氣。而對于氣虛血瘀的，可以選擇在泡腳水當中加入艾草，艾草為純陽之草，具有非常好的活血化瘀、疏通經絡、散寒除濕的功效。還有些女性為了美容養顏，可以選擇用白醋來泡腳，白醋有很好的美白功效，同時也有一定的殺菌作用。

意見建議：

忌空腹時泡腳，因為在泡腳過程中身體消耗很多熱量，而且是在糖原貯存量較少時容易因為血糖過低發生低血糖性休克。忌餐后立即泡腳，如果飯后立即泡腳會因為溫度的升高熱量的刺激使皮膚血管膨脹消化器官中的血液相對減少，從而妨礙食物的消化和吸收。

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