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• 糖尿病飲食注意事項？

  我們具體的飲食方案，首先是要關(guān)注一個總熱量。就是我們對不同的身高體重，比方說胖人和瘦人，不同的運動量，比方說他工作的量比較大，或者說需要花費的體力比較大，跟花費的體力比較小，退休的人群，我們有不同的熱量攝入。當我們給予不同的總熱量計算以后，我們的原則就是比較胖的，運動量比較小的，攝入的熱量比較少；比較瘦的，運動量比較大的，攝入的量比較多。然后我們再根據(jù)總熱量來具體的分類，比方說我們要考慮到營養(yǎng)的均衡，這就是我們的第二個重點，就是營養(yǎng)的均衡。就包括你要攝入的有碳水化合物，就是我們說的糧食類。第二個就是我們要計算蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)也要營養(yǎng)充足，均衡。我們要有一定量的維生素，這個維生素包括蔬菜，和水果里富含的維生素。另外還有就是脂肪的量，脂肪也并不都是廢物，都是不好的，所以我們要考慮到碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，還有包括纖維素，這些方面的營養(yǎng)均衡。第三個方面，要跟大家談到的就是，糖尿病病人要去減少食用，升糖指數(shù)比較高的食物。所謂升糖指數(shù)，指的就是說吃了這個食物之后，它在熱量相同的情況下，會不會迅速的升高血糖。我們的原則就是對糖尿病病人來說，盡量少食用升糖指數(shù)高的食物，比方說粥。我們北方人，很多南方人也愛喝粥，粥是我們的糧食加水熬制變成粥，粥的特點就是吸收的很快，這種吸收特別快的糧食類的食物，就會是一個升糖指數(shù)高的食物，會導(dǎo)致血糖迅速的上升。所以我們對于這種稀的、軟的、吸收比較快的、升糖指數(shù)比較高的食物，是相對禁忌的。這就是我們的一些原則，第一個總熱量不要超。第二個營養(yǎng)要均衡，不能因為我是糖尿病，我就什么都不敢吃，導(dǎo)致營養(yǎng)不夠。第三個在我們的總熱量和營養(yǎng)均衡的大框架下，我們提倡食用這種升糖指數(shù)低的食物，避免血糖高低明顯的波動。

  

  03:40
  范慧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-09-14 31080次

• 糖尿病飲食注意事項

  糖尿病的病人應(yīng)該嚴格控制飲食，我們所說的飲食的嚴格控制，主要是包括主食，饅頭、米飯還有粥，這些情況都應(yīng)該嚴格控制。主食的話，一般來說應(yīng)該控制在每天6兩左右，病人盡量少喝點粥，粥引起血糖增高的比較明顯。還有油膩的食物盡量少吃，油膩的食物熱量特別高，導(dǎo)致血糖增高的更明顯，而且不容易控制。還有水果，含糖量高的水果也盡量少吃。而且隨著病人的病情的變化和發(fā)展，如果出現(xiàn)腎功能不好了，植物蛋白的攝入還應(yīng)該減少。我們所說的植物蛋白，就是豆類的東西，包括豆腐、豆?jié){，還有各種各樣的豆，老百姓所說的黑豆、紅豆都應(yīng)該少吃，而且應(yīng)該是以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，我們所說的優(yōu)質(zhì)蛋白，就是雞鴨魚肉蛋奶，這些屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，這樣的病人應(yīng)該是適當?shù)目刂啤８鶕?jù)病人的的腎功能的情況，還有營養(yǎng)狀況，來做一個綜合的評估，到底應(yīng)該每天攝入多少，根據(jù)腎功能的情況，和全身狀況來定。

  

  01:45
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 18148次

• 糖尿病飲食注意什么
  我們知道糖尿病的話就一定要忌口，忌口是糖尿病病人的非常重要的手段，只有我們的嘴巴記住了，才能夠控制好我們的血糖，飲食上我們要注意什么。首先的話，吃東西的時候我們要忌辛辣、忌高熱量的、油炸的一些食物，我們要吃一些清淡的飲食，吃一些比較有營養(yǎng)的意思，不能吃那么高熱量的飲食，不要吃這些煎炸油炸一個飲食。二、我們喝飲料的時候，不要喝一些高糖份的飲料，比如說我們吃豆?jié){，我們就不要吃一些含糖量高的一些飲料，一定要吃低糖的一個飲料。水果，水果很多是有糖份的，那么我們就主要挑一些含糖量少的水果，那么比如說蘋果，雪梨、橙子，這些糖份少的，我們可以吃的時候盡量也是還是要少吃，比別人的量少。那么還有個要注意的話就是，我們每次吃東西的時候一定要少吃或者是達到少吃多餐，不要一次吃得太多。
  語音時長 2:03”
  袁慶玲 主治醫(yī)師廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院

  2018-06-13 5848次

• 糖尿病飲食注意什么
  對于糖尿病的患者來說，在飲食上要避免高糖，高脂及高淀粉食物的攝入，在平時的生活中，應(yīng)當以低糖，低脂，低淀粉的食物為主，因為只有這樣才能夠有助于糖尿病患者血糖的穩(wěn)定，糖尿病患者也要避免抽煙、喝酒以及吃辛辣、刺激的食物，因為這些都容易導(dǎo)致糖尿病患者血糖波動，從而影響糖尿病患者的恢復(fù)。對于糖尿病患者來說，控制飲食是非常重要的，因為飲食的控制有助于血糖的穩(wěn)定，從而使得糖尿病的癥狀得以好轉(zhuǎn)。
  語音時長 01:13”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-29 1134次

• 糖尿病飲食注意什么
  病情分析：糖尿病患者在飲食方面可以適當多進食些粗糧飲食，例如蕎麥，糙米，燕麥，小米等等，少吃精致食物。可以多吃新鮮的綠葉蔬菜，例如大白菜，小白菜，西蘭花，萵筍，冬瓜等等。意見建議：糖尿病患者避免進食升糖指數(shù)高的食物，避免吃高鹽食物，避免吃過于油膩的食物，避免吸煙飲酒。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-23 2101次

• 糖尿病飲食要注意什么
  病情分析：糖尿病患者的飲食的總體原則是控制總熱量、粗細搭配、葷素搭配。一般碳水化合物占到55%到60%，蛋白占到15%到20%，脂肪占到25%到30%。還有胖人要少吃一點。意見建議：患者要少吃高蛋白的食物,來減少腎臟的負擔(dān)。每天的生活、學(xué)習(xí)、吃飯、活動、休息、睡眠等日常生活起居要有規(guī)律，做到合理安排，定時定量。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-26 1204次

• 糖尿病飲食應(yīng)該注意什么？
  1.控制血糖理想是可以適量食用的。比較理想血糖是空腹是在7.8mmol/L以下，餐后10mmol/L或更小，和餐后血糖的控制在糖化血紅蛋白7.5％以下，沒有經(jīng)常性的高血糖或者低血糖，但是血糖控制不理想的話，應(yīng)該等到病情得到控制之后在選擇食用。2.吃水果要注意時間。通常是兩餐的中間（如10:00或15
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-07 2539次

• 糖尿病飲食應(yīng)該注意什么
  糖尿病飲食一般需要注意不要吃高熱量的食物，并且要少食多餐，要盡量以清淡飲食為主。糖尿病是一種常見的疾病，會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖值升高，而體內(nèi)的血糖值與患者平時的飲食息息相關(guān)，所以在飲食方面需要特別注意，患者不要吃高熱量的食物，高熱量食物一般很容易會增加體內(nèi)的脂肪，從而導(dǎo)致停止血糖值上升，而且不可以暴飲暴食
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-13 120次