問(wèn)得了抑郁癥怎么自救
病情描述：
得了抑郁癥怎么自救
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見(jiàn)建議：
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如何判斷自己是否得了抑郁癥?我們講自己可以去衡量一下，比如說(shuō)這個(gè)人在正常的生活中因?yàn)楦鞣N因素的影響情緒都會(huì)有高低起落的，這種情況下如何判斷自己是不是存在著潛在的這種危險(xiǎn)性，那么我們重要的一點(diǎn)是看看自己的這些不良的情緒一個(gè)是持續(xù)的時(shí)間，如果只是一兩天兩三天有一些不良的情緒過(guò)去了就不再有了那么這個(gè)我們講在正常范圍內(nèi)不必要太過(guò)于地緊張和擔(dān)心，再一個(gè)有生活中遇到一些困難或者不順心這些時(shí)候盡管有這些不好的情緒但是這些情緒并不影響我們正常的生活和工作包括學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
03:09
喻小念
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-05-02 55780次
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抑郁癥怎么治療關(guān)于抑郁癥的治療，我們臨床上首先要將抑郁癥分成非藥物治療和藥物治療。非藥物治療就是我們平常所說(shuō)的心理治療，心理治療大概有心理治療的方法，比如最常用的叫CBT治療，叫認(rèn)知治療。臨床上還有一種常見(jiàn)的治療是藥物治療，所謂藥物治療，目前臨床上常用的藥物叫五羥色胺再攝取抑制劑，我們俗稱叫五朵金花。包括賽樂(lè)特、左樂(lè)復(fù)、氟伏沙明、蘭釋、來(lái)士普這一類的藥物，就是說(shuō)臨床比較常用。針對(duì)病人的具體情況，我們具體應(yīng)用。還有一類藥物比如米氮平，針對(duì)病人睡眠不好的，尤其抑郁睡眠不好的。如果這病人除了抑郁以外，還有肢體疼痛，我們一般情況下建議他吃就是怡諾思這一類的藥物。如果病人通過(guò)藥物，還有心理治療，癥狀緩解，一般在綜合醫(yī)院治療就可以了。如果這個(gè)病人病情比較重在一般綜合醫(yī)院治療效果不好，建議他到精神專科醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行治療。
01:53
萬(wàn)繼峰
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2018-11-06 51203次
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得了抑郁癥怎么辦？一，自我調(diào)節(jié)，抑郁癥經(jīng)常陷入無(wú)助的困境，病人認(rèn)為人生的道路上總是失敗，因?yàn)樽约旱臒o(wú)能造成的，病人應(yīng)該在實(shí)踐中改變自己的認(rèn)識(shí)，怎樣調(diào)整，比如為自己設(shè)計(jì)一個(gè)小比較容易完成的目標(biāo)，比如每天完成一項(xiàng)家務(wù)，幫助集體和他人做一件事，準(zhǔn)時(shí)上班等，如果完成了就會(huì)有助于病人對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)定，可以重新建立起自信心，參加各種與自己體力相適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，也能使病人的自我感覺(jué)變好。二，心理咨詢，尋求醫(yī)學(xué)心理學(xué)的專家咨詢，請(qǐng)醫(yī)生發(fā)病的原因有個(gè)系統(tǒng)完整的分析，然后制定科學(xué)的治療計(jì)劃，對(duì)抑郁癥的治療非常重要。三，心理治療，抑郁癥病人需要心理治療，使患者認(rèn)識(shí)疾病，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，心理治療的方法比較多，病人可以選擇適合自己的有效的一個(gè)心理治療方案。四，藥物治療，抗抑郁藥能夠保證疾病治愈的重要的前提，盡管有些藥物可以引起一些不適的反應(yīng)，但是只要合理用藥，嚴(yán)格掌握藥物的劑量，這些不良反應(yīng)都會(huì)適應(yīng)的，病情也會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-09-05 12830次
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得了抑郁癥怎么治療抑郁癥的核心癥狀是情緒低落、興趣缺乏和快感缺失，得了抑郁癥主要的治療方法可以分為兩種，一種是心理治療，一種是藥物治療。通過(guò)心理治療可以讓患者對(duì)生活樹(shù)立信心，心理治療是抑郁癥治療的基礎(chǔ)，一些輕中度的抑郁癥經(jīng)過(guò)心理治療以后癥狀能得到很好的緩解。如果對(duì)于重度的抑郁癥的患者，除了心理治療，還要應(yīng)用藥物治療，聯(lián)合心理治療和藥物治療來(lái)達(dá)到治愈抑郁癥的目的。同時(shí)抑郁癥的病人要多和親人進(jìn)行溝通，多多進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)疾病也有很大的幫助作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
邊俊莉
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-09-19 4123次
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抑郁癥如何自救病情分析：抑郁癥的患者可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者是通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)，學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)，或者是多和人溝通交流，積極地參加集體活動(dòng)等辦法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。意見(jiàn)建議：如果有情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏等癥狀，并且已經(jīng)持續(xù)兩周以上，建議及時(shí)到精神科就診。通過(guò)藥物，心理治療，經(jīng)顱磁刺激治療等各種治療方法可以改善癥狀。
鄧燕
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-06-09 2801次
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抑郁癥患者如何自救病情分析：診斷明確的抑郁癥患者，應(yīng)該多和周圍親戚朋友溝通，自己生活應(yīng)該有規(guī)律，堅(jiān)持在醫(yī)生的囑咐下用藥治療，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)；有條件定期做心理疏導(dǎo)，心理治療。意見(jiàn)建議：癥狀比較輕的抑郁癥患者，通過(guò)自我調(diào)整癥狀也能夠緩解；中度和重度的抑郁癥，根據(jù)患者治療的喜好，可以選擇心理治療以及抗抑郁藥治療；如果消極自殺現(xiàn)象比較明顯的患者，需要強(qiáng)制住院治療，治療的方法選擇物理治療、聯(lián)合抗抑郁藥治療。
萬(wàn)興松
主任醫(yī)師安徽省精神衛(wèi)生防治中心
2024-01-14 84401次
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得了抑郁癥怎么辦？一，自我調(diào)節(jié)，抑郁癥經(jīng)常陷入無(wú)助的困境，病人認(rèn)為人生的道路上總是失敗，因?yàn)樽约旱臒o(wú)能造成的，病人應(yīng)該在實(shí)踐中改變自己的認(rèn)識(shí)，怎樣調(diào)整，比如為自己設(shè)計(jì)一個(gè)小比較容易完成的目標(biāo)，比如每天完成一項(xiàng)家務(wù)，幫助集體和他人做一件事，準(zhǔn)時(shí)上班等，如果完成了就會(huì)有助于病人對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)定，可以重新建立起自信心，參加
韓慧琴
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 193次
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引產(chǎn)后得了抑郁癥引產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁癥狀稱為抑郁癥。主要表現(xiàn)為情緒改變、心情壓抑、沮喪、情緒淡漠甚至焦慮、恐懼，易怒，每到夜間加重。有時(shí)表現(xiàn)為孤獨(dú)，不愿見(jiàn)人或傷心流淚，自我評(píng)價(jià)降低，自暴自棄，自罪感，對(duì)身邊的人充滿敵意，與家人丈夫關(guān)系不協(xié)調(diào)，創(chuàng)造性思維受損，主動(dòng)性降低，對(duì)生活缺乏信心，覺(jué)得生活無(wú)意義，出現(xiàn)厭食，睡眠障礙，
朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-21 229次
