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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 227369次

• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 4762次

• 懷孕睡不著覺怎么辦
  ?首先孕婦的精神和心理的都是比較敏感的，對于這種壓力的耐受力會降低，通常情緒那也不太穩定，常會有這種憂郁和失眠的發生。一般認為在懷孕期，心情的轉變也就是說是因為荷爾蒙變化所導致的，而情緒也會反作用于荷爾蒙，所以孕婦可以通過一些方法來調節情緒，防止心情焦躁睡不著。首先咱們可以多與家人交流，再有可以偶爾的與朋友聚一下會，還有就是每天要散散步，適當的運動能夠讓人感覺輕松舒適，很多孕婦擔心胎兒會出意外，整天悶在家里不動，沒事兒也會悶出病來，所以說也會導致失眠，再有我們還有一個合理的飲食來防止睡不著。平常我們不吃這種會讓人興奮的食物，別吃脹氣的食物，而且睡前一定不要吃辣咸的這些食物，再有不要吃油膩的食物這些都能夠改善睡眠。
  語音時長 1:35”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）

  2018-08-28 10166次

• 懷孕晚上睡不著怎么辦
  女性在懷孕以后，如果出現晚上睡不著，那常常都可以考慮找中醫面診，開中藥來進行調理，而且有些孕婦還可能需要服用谷維素來進行調節。但其實很多女性在懷孕期間晚上睡不著，都可能是由于心情焦慮、壓力過大等原因導致。所以，常常都建議要跟家人進行溝通交流，來緩解郁悶的心情。同時，還可以找專門的心理醫生進行溝通，一般孕婦的心情再放松以后，通常都能夠正常入睡，而且還建議孕婦在孕期要少喝茶，以免導致失眠。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:15”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-09-25 4366次

• 懷孕后期晚上睡不著怎么辦
  病情分析：懷孕晚期失眠與激素水平異常，胎兒增大引起身體不適，或是精神緊張因素，壓力大有關系的。意見建議：建議您放松心情，不要過度緊張，適當的運動，聽聽音樂，多吃新鮮水果蔬菜，補充足量的維生素，睡覺前用熱水泡泡腳，有利于睡眠，保持心情舒暢，忌辛辣刺激和生冷食物。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-02-28 2201次

• 懷孕睡不著失眠怎么辦
  懷孕期間失眠睡不著，晚上睡覺時不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來，可以適當的，通過睡前喝杯牛奶，晚上晚飯后散散步，晚上可以泡泡熱水腳都可以促進睡眠，盡量不要熬夜，睡前不要接觸電子產品，養成良好的作息習慣，這樣對睡眠都是有一定好處的。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 5002次

• 睡不著怎么辦
  睡不著可采用口服藥物治療和心理治療的辦法，睡不著可能是植物神經紊亂引起的，也可能是焦慮癥導致的。1、植物神經紊亂：植物神經紊亂是因為長期的精神緊張、心里壓力過大、生氣、精神受到刺激后引起的一組癥候群，患病后的臨床表現可涉及全身多個系統，如心血管系統、呼吸系統、代謝系統、泌尿生殖系統等，一般表現為胸悶
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-06 626次

• 懷孕睡不著
  在懷孕以后，女性身體會出現一系列的變化，體內的激素水平也會出現波動，心理上也有一定的變化，能夠導致睡眠質量變差，睡不著的情況。在懷孕期間容易出現，惡心，厭食，腰酸背痛，腿抽筋等癥狀，在夜間也會影響睡眠的情況。由于增大的子宮壓迫到膀胱還會出現夜間尿頻的情況，頻繁的排尿也會造成睡眠質量不好。有些寶媽精神
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-05-29 3453次