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睡覺起來頭疼怎么回事

女, 38歲

2019-03-02 7653次

病情描述:

睡覺起來頭疼怎么回事

醫生回答

病情分析:

睡覺起來頭疼原因可能是睡眠質量不好,入睡困難或者睡著容易醒,或者夢比較多。現代社會生活節奏快,生活工作壓力大,飲食不節制,生活不規律等都可引起睡眠質量差,進而引起頭痛。

意見建議:

生活規律,臨睡前別做劇烈活動,別喝咖啡濃茶,晚十點以前睡覺,保證充足的睡眠,飲食有節,清淡飲食,少吃肥甘厚味之品,戒煙限酒。如果這些生活調理作用差,就需要去醫院詳細檢查對癥治療了。

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