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對于脂肪肝的誤區有哪些

女, 58歲

2022-05-10 1249次

病情描述:

對于脂肪肝的誤區有哪些

醫生回答

病情分析:

群眾對脂肪肝的誤區主要是沒有正確認識脂肪肝以及對脂肪肝的治療辦法的誤解。隨著生活水平的提高,脂肪肝的發病率也有所增高,很多人認為脂肪肝不傳染、不會進展,終生也不會進展為嚴重肝病,而有些人則夸大了脂肪肝的危害,實際生活中提心吊膽,生怕患脂肪肝,甚至認為脂肪肝是不治之癥。關于脂肪肝的治療,群眾也呈兩極分化,很多人認為,脂肪肝不需要治療,持放任態度,也有的人談肝色變,采取極端的手段,結果出現了新的健康問題。

意見建議:

脂肪肝的治療需要講策略的,首先應正確認識脂肪肝,脂肪肝的發生無非就是營養過剩和炎癥誘導兩種原因,前者最多,后者主要發生于各種慢性肝病或長期飲酒,導致肝細胞脂肪變性。對于營養過剩導致的脂肪肝,治療策略主要包括: 1,嚴格控制飲食中的熱量,食物中的熱量主要來自于米面等主食、肉食、油脂類等食物,可以適當減少,切忌暴飲暴食,應做到葷素搭配。飯前飯后可以吃一些新鮮的蔬菜水果,不僅富含維生素、葉酸等,還含有較多的膳食纖維,有預防便秘、促進消化的作用,而且能增加飽脹感,減少對主食的需求。 2,適度運動,可以多參加體育鍛煉,制定適合自己的計劃,對于肥胖的人推薦有氧運動,快速消耗多余的脂肪,才能早期恢復健康。

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