問怎么減去脂肪
病情描述：
怎么減去脂肪
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怎么減去腹部脂肪有效的去除腹部脂肪可以通過手術吸脂的方法。腹部脂肪的分布范圍和面積都比較廣，所以通常會選擇全麻進行手術操作，手術當天需避開月經期，同時在身體良好的情況下進行手術。術后需穿身體的塑身衣，穿身體塑身衣的目的：第一個是可以有效的減少腫脹，第二個是可以使腹部得到更好的塑形。塑身衣一般24小時都要且需堅持穿三個月，同時塑身衣需要定期更換。
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丁金萍
主治醫師北京醫院
2021-09-14 1643次
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小腿全是肌肉怎么減去小腿的肌肉過于肥大可能是很困擾很多女性朋友問題，比如穿短褲不好看、穿裙子不好看等等。小腿的肌肉可以通過注射肉毒素的方式減掉，將肉毒素均勻注射在小腿外層的肌肉上，使外層的肌肉萎縮，就能讓小腿變得更纖細。小腿外層的肌肉和內層的肌肉的功能是一致的，所以并不影響正常的行走或者是輕微的運動，但是要是劇烈運動，還是建議不要打肉毒素。各位想通過注射肉毒素的方式進行小腿肌肉改善的朋友，可以到醫院找醫生來進行咨詢，這種方式實際上是非常簡單、安全的。另外也可以通過吸脂手術的方式減去小腿肌肉。吸脂手術是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪碎塊脂出以達到吸收脂肪的目的方法，適用于體態整形。
01:04
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-07-23 1823次
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怎么減去脂肪脂肪是肥胖的主要原因，怎么減去脂肪是廣大群眾最為關心的問題。第一，應該有良好的生活習慣，避免勞累、熬夜、焦慮、壓力這種不良的情緒。第二，保持良好的運動，控制飲食，主食的量一般控制在二兩以內，飯后進行運動，大約每次運動40分鐘左右。以有氧的運動為主，比如慢跑、慢走，登自行車，游泳，登山等等都是一些減脂肪的好的辦法。第三，就是藥物的治療。可以用一些減肥藥比較正規的減肥藥。比如奧利司他或者是利拉魯肽注射液。因此對于減脂的方法有很多，只要您能夠管住嘴，邁開腿，相信您的脂肪會像燃燒的卡路里一樣隨之而去。語音時長 1:25”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2018-12-30 70326次
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怎么減去腹部脂肪近來美國營養家推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療方法：一，多吃魚和蛋，丹麥哥本哈根大學醫學院的研究結果表明，多吃魚和蛋等優質蛋白能讓人有飽腹感并增加能量，可幫助減肥，尤其是對四十歲以上的人，還可以減少腹部脂肪。二，吃合適的脂肪，西班牙的研究表明多吃橄欖油，魚類，亞麻籽油，核桃油和豆腐更容易保持苗條的身材，玉米油，燒烤食物中含有的脂肪酸會引起腹部脂肪堆積，反式脂肪酸也會增加腹部脂肪。三，吃橙色水果和蔬菜，他們除了含有纖維素，能延長飽腹感以外，其富含維生素c和胡蘿卜素還能避免腹部脂肪堆積，胡蘿卜，南瓜，桃子都能提供大量的β胡蘿卜素，而柑橘，櫻桃，獼猴桃都是富含維生素c的佼佼者。四，獲得更多的硒，不僅能夠抗癌，還能降低腹部肥胖的發生率，許多食物都含有硒，但我們很難知道食物中的攝取量是否達到每天55微克的推薦量，因此應養成吃各種不同食物的習慣。語音時長 01:46”
劉叢
主治醫師保定市第一中醫院
2018-09-11 52394次
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怎么減去腹部脂肪想要減掉腹部脂肪，首先要注意飲食，平時飲食方面要盡量避免吃高熱量的食物，多吃水果蔬菜。養成良好的生活習慣，吃完飯之后半小時內不要坐著或躺著，防止脂肪堆積，在運動方面建議可以選擇轉呼啦圈或仰臥起坐等運動，有利于減掉腹部的脂肪。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 2704次
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怎么減去脂肪肝病情分析：可以通過體育鍛煉加飲食調節來減去脂肪肝。每日進行半小時到1小時的有氧運動，包括跑步、游泳、打球、瑜伽等。同時不要吃肥肉、動物內臟等富含脂肪的藥物。意見建議：脂肪肝患者還要定期到醫院查肝功能、肝彩超、血脂等指標，必要時加用保肝降酶、調脂藥物治療，出現乏力、惡心、黃疸等及時就診。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-18 1501次
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怎么減去脂肪脂肪是肥胖的主要原因，怎么減去脂肪是廣大群眾最為關心的問題。第一，應該有良好的生活習慣，避免勞累、熬夜、焦慮、壓力這種不良的情緒。第二，保持良好的運動，控制飲食，主食的量一般控制在二兩以內，飯后進行運動，大約每次運動40分鐘左右。以有氧的運動為主，比如慢跑、慢走，登自行車，游泳，登山等等都是一些減脂
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 102次
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怎么減去脂肪減去脂肪并非一蹴而就，而是一個涉及多方面調整的綜合過程。為了實現健康有效的減脂，需要采取綜合性的方法，包括調整飲食、增加運動、改變生活習慣，必要時可輔以藥物治療。調整飲食習慣是減脂的基礎。建議控制每餐攝入量，避免暴飲暴食，優先選擇低脂、低糖
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
