問怎么克制心里恐懼癥
病情描述：
怎么克制心里恐懼癥
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心里著急發慌難受怎么辦首先區分一下是自己心情的問題還是身體的問題。如果說可能最近有一些著急、不愉快的事情所導致的，就是心理精神的問題。如果是身體出現的問題，可以做心電圖或者24小時動態心電圖監測。老人如果出現發慌難受，首先要看有沒有心律失常，建議做一個24小時動態心電圖監測，一般老年人可能更多見的是緊張、操心、焦慮等精神心理問題所導致的。平時要注意保持好心態、好心情，不能太過操心、太勞累、太緊張，注意規律生活，規律飲食，也可以多出去曬曬太陽，同時還要注意跟人多溝通，幫助轉移一下注意力。
03:01
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-06-11 5115次
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晚上睡不著心里發慌怎么辦晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時候可能不愉快的情緒會表現出來，病人會感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮靜劑或者調節神經藥物進行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點，考慮會不會有心衰，如果反復發作，應該到醫院及時就診。還應該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應該及時找醫生就診。
01:22
趙興全
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-05-28 3921次
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怎么理解恐懼癥恐懼癥是對不應該產生恐懼的某一些特殊的物體活動或者是處境，產生的持續的不合理的異乎尋常的恐懼和緊張不安為特征。患者這種恐懼和緊張不安的內心體驗屬于情緒障礙的范圍，可以看到恐懼癥，屬于以情感情緒障礙為主的一些神經癥，患者知道他害怕的東西對自己沒有實質性的威脅，但是在接觸這些東西的時候就會產生恐懼不安的內心體驗，常常不得不回避他害怕這些對象或者是情景，為了回避這種狠難以抑制的情緒反應，反復出現有時候會影響到正常的工作學習生活。恐懼癥往往具有家族聚集的傾向，則提示和遺傳有一定的關系，并且性格內向，依賴性或者是強迫傾向，受母親過份的保護這樣的一些人群容易患恐懼癥。恐懼癥的發生了可能與一些不恰當的條件反射也有一定的關系。語音時長 1:37”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-11-18 2569次
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飛機恐懼癥飛機恐懼癥指人在坐飛機時，有一種恐懼和害怕心理，這種心理現象就叫做飛機恐懼癥。別以為很少人會有飛機恐懼癥的癥狀，事實上在生活周遭里，的的確確有人會真的不敢坐飛機，尤其是每當有發生空難事件時，這種害怕的心理就會深入很多人的心理。另外，有些人會怕坐飛機的原因，是對于密閉空間的恐懼感，較為嚴重時就不只限于飛機里。甚至對于電梯，車子，游樂場的設備也會有莫名的害怕，這樣的情形就應該要做詳細的治療。如果在坐飛機時感覺心跳加速，呼吸變快，頭痛，做什么都不自在時，就表示有飛機恐懼癥了。但是不代表真的是得了什么病，是純粹的太過緊張造成的。語音時長 1:34”
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-11-28 15098次
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恐懼癥分哪些，恐懼癥有深海恐懼癥，社交恐懼癥，密集恐懼癥，結婚恐懼癥，幽閉恐懼癥，廣場恐懼癥，同性戀恐懼癥，周末恐懼癥，蔬菜恐懼癥，槍聲恐懼癥，面試恐懼癥，名校恐懼癥，牙科恐懼癥，嘔吐恐懼癥，脫發恐懼癥等等。
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-12-18 2603次
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恐懼癥怎么回事恐懼癥是神經癥的一種，又分為場所恐懼癥和社交恐懼癥，場所恐懼癥是患者在特定的場所比如商場、廣場、學校等出現的胸悶、氣短、呼吸困難、大汗淋漓，感覺自己快活不了了，有窒息感，社交恐懼癥是指害怕被人注視，一旦有人看她就會出現臉紅，心慌，不敢抬頭，不敢看別人眼睛，因而回避社交的情況。
徐曉靜
主治醫師淄博市第五人民醫院
2019-01-10 2101次
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婚姻恐懼癥婚姻恐懼癥跟很多因素有關。隨著婚期的逐漸臨近，對婚姻的不確定性產生恐懼，焦慮，或者把矛盾最大化，都反應出對婚姻的恐懼。大多數時候是跟個人的經歷，還有家庭背景情況有關，是一個人對家庭的思想情緒的折射反應。如果他父母是離異的，那么它長期處于這種離異家庭，或者是單親家庭，失去一方的父母的，都會對家庭的穩定
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2018-12-19 4796次
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密集恐懼癥密集恐懼癥患者害怕那些集中的情況，一般正常人多少也會有這種情況，但是要是非常嚴重情況下就需要引起重視了。事實上，這不僅是一種生理反應，也是一種心理反應。當患者看到類似的東西并且不敢面對它時，他們總是選擇逃避。患者嚴重恐懼高度、尖銳的對象、增強的、高清對象，將對患者的心理產生一定的影響。患者會心理上不
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-01-31 8766次
