尿酸高而且容易出汗，出汗可以幫助尿酸排出嗎

女， 27歲

2020-07-11 5246次

病情描述：

醫生回答

曾海主任醫師

重慶市北碚區中醫院中醫科

病情分析：

這種情況是可以排除的，尿酸排出它主要是通過體液排出，如尿液、汗液等。尿酸是人體內嘌呤核苷酸的分解代謝產物，嘌呤核苷酸80%由人體細胞代謝產生，20%從食物中獲得。嘌呤經肝臟氧化代謝變成尿酸，后者由腎臟和腸道排出。正常情況下人體每天尿酸的產生和排泄基本上保持動態平衡，從而維持尿酸在血液中的正常濃度水平，而高尿酸血癥則常由嘌呤代謝紊亂和/或尿酸排泄減少所導致。原發性多由先天性嘌呤代謝異常所致，常與肥胖、糖脂代謝紊亂、高血壓、動脈硬化和冠心病等聚集發生有關；繼發性則由其他疾病、藥物、膳食產品或毒素引起的尿酸鹽生成過量或腎臟清除減少所致。

意見建議：

飲食上應食物多樣，以低嘌呤食物為主，吃動平衡，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、瘦肉。建議每日飲水量維持在2000 ml以上，可以飲用水、茶或不加糖的咖啡。

邱艷艷主治醫師

濱州市中心醫院中醫科

病情分析：

出汗是可以在一定程度上幫助尿酸排出的。尿酸高排汗很重要，身體里許多廢液要通過汗液排出來。但是通過腎臟排泄尿酸才是主要途徑。因此出汗時要及時補充水分，防止身體水分過多流失影響尿量。

意見建議：

建議尿酸高的人平時少吃高鹽，高糖，高油脂的食物，少食辛辣，刺激性食物和有著強烈刺激的調味品或香料。不食用動物內臟，海鮮，豆類等。禁煙禁酒，平時注意飲水，促進尿酸排出。

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