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備孕期會失眠怎么辦

女, 34歲

2020-07-01 1159次

病情描述:

備孕期會失眠怎么辦

醫生回答

病情分析:

備孕期出現了失眠的癥狀,可能和神經過度緊張引起的有關,要注意適當的調整心情,改善不良的生活習慣,改善失眠癥狀。

意見建議:

如果只是偶爾的失眠,建議在備孕期不要隨意服用藥物,可以在睡前聽一些輕松的音樂,或者是使用熱水泡腳、喝熱牛奶都可以定驚安神促進睡眠。如果失眠癥狀比較嚴重、長時間出現,可以在醫生指導下服用一些不影響懷孕的中藥調理,或者是可以配合針灸、按摩等改善失眠癥狀。

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