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早上起床吃什么水果減肥

女, 38歲

2019-06-25 2002次

病情描述:

早上起床吃什么水果減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

肥胖屬于慢性疾病,跟生活方式,飲食,遺傳因素有關(guān)。暴飲暴食,熬夜,過度喝酒,不運(yùn)動(dòng)等都能造成身體肥胖。

意見建議:

早晨起床可以吃一些能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)還能補(bǔ)充身體熱量的水果,加速糞便排出有利于減肥。如蘋果,香蕉,奇異果,檸檬等,水果中含有維生素,膳食纖維,消化酵素,能分解多余脂肪。

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