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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經常練習幾個動作可以改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉20~30次，再由前向后旋轉20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉5次，再反方向旋轉5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 8876次

• 精子液化時間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內流出。正常精液一般應該在三十分鐘以內完全液化，對于三十分鐘以內，仍然沒有完全液化的精液標本，可以持續觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過六十分鐘，精液仍然沒有完全液化，則有可能會影響精子的運動，從而影響配偶的懷孕率。

  

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  李曉明 主治醫師中山大學附屬第三醫院

  2018-09-29 46768次

• 飯后10分鐘能吃藥嗎
  需要飯后服用的藥物來說，飯后十分鐘吃藥也是可以的，但是最好是飯后半小時左右吃，因為這個時間吃藥可以減輕藥物對胃腸黏膜的刺激，減少病人胃腸道的反應，并且進餐半小時以后吃藥能夠有利于藥物發揮最大的療效，可以增加小腸黏膜對藥物的吸收，所以飯后十分鐘吃藥也是可以的，但是盡量還是半小時左右再服用。有一些藥物是需要飯前服用的，如促胃腸動力的藥物嗎丁啉、莫沙必利，或抑制胃酸分泌的藥物奧美拉唑等，這些飯前服用的藥物最好是餐前十五分鐘到半小時左右服用。
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  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-02-11 17604次

• 膽結石10分鐘止痛
  第一種方法，是指壓穴位置止痛，將病人脫去衣物，俯臥，用大拇指或手掌使勁按壓肝俞、膽俞、脾俞三個穴位。第二種方法，是用香煙炙烤俠溪穴止痛，俠溪穴是在四、五趾間根部的腳背處，有壓痛的位置。點著一支香煙，在這個穴位上進行炙烤，若開始烤的不熱，就烤到感到熱為止。第三種方法，如果是受寒引起的膽結石的疼痛，我們可以用熱水袋敷住膽囊部位，然后靜臥至膽囊痛感消失。如果效果好的話，幾分鐘內疼痛就可能消失。第四種方法，如果是食物太油膩導致的膽石癥發作，這時候千萬不能喝涼水，可以仰面躺在沙發或者躺在椅子上，腿部蓋上衣物或毯子，身上注意保暖，用手掌輕微轉動撫摸揉按膽囊和胃部幫助消化，切勿躺在床上，也不可受涼。
  語音時長 01:48”
  馮明靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-26 75316次

• 飯后10分鐘能洗澡嗎
  病情分析：飯后十分鐘是不可以洗澡的，飯后十分鐘，血液都集中在胃腸道，這個時候如果再洗澡，很容易發生一些暈厥的現象，還容易導致一些低血糖的發生，因為胃腸道在消化食物的時候，需要消耗比較多的能量。意見建議：一般情況下飯后一個小時再洗澡，是比較好的，不會影響消化和吸收
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-15 31527次

• 10分鐘算不算早泄
  病情分析：如果在陰莖插入陰道內，十分鐘才射精，這不算早泄。早泄指的是在陰莖插入陰道內，在無法控制的情況下，不到一分鐘即出現射精。正常人一般是2~8分鐘，平均是4~5分鐘。所以說10分鐘后射精是正常的，不是早泄。意見建議：如果患者有早泄的情況，這時應給予積極治療。想要暫時性的改善，可以選擇服用西藥如氟西汀等，如果想要長期慢慢調理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-11-22 3607次

• 飯后10分鐘能洗澡嗎
  飯后10分鐘是否可以洗澡，這個問題涉及個體差異、飲食習慣以及身體狀況等多個方面。一般來說，對于大多數人，飯后立即洗澡可能不是最佳選擇，但具體情況還需具體分析。首先，進食后，身體血液主要集中在消化系統，以幫助消化食物。此時如果立即洗澡，熱水會
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-06 0次

• 吃完早餐10分鐘可以吃藥嗎
  吃完早餐10分鐘一般不可以吃藥，建議在吃完早餐半小時之后再吃藥。藥物中通常含有化學成分，容易對胃部黏膜造成刺激，所以大多數藥物通常在飯后服用，飯后胃部內容物增多，能夠降低藥物對胃黏膜的刺激，減輕服用藥物帶來的副作用，比如惡心、嘔吐、食欲下降等癥狀。吃完早餐10分鐘，如果吃藥間隔的時間過短，會使藥物和
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-05-23 0次