問如何自己按摩肩頸
病情描述：
如何自己按摩肩頸
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肩頸按摩的好處都有哪些首先可以有效緩解肩頸部位的肌肉痙攣，如果患者長期低頭或肩頸部位長期固定在某一姿勢，會導致肩頸部位的肌肉痙攣，此時通過按摩能夠緩解由于此類疾病造成的肩頸部位的疼痛、僵硬和活動不力。肩頸按摩可以放松頸部的神經(jīng)，減輕頸部肌肉的僵硬和酸脹不適的感覺，還可以促進頸部的血液循環(huán)，使椎動脈血流量增加，進而使腦供血量增加，腦細胞含氧量增加，改善腦代謝，增強記憶力，對頑固性的偏頭痛也有一定止痛的效果。另外，還可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善失眠多夢、神經(jīng)衰弱的癥狀，肩頸按摩后往往可使患者進入深度睡眠，機體可充分放松休息。
01:18
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-17 4457次
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如何消除頸紋消除頸紋需要在頸紋最凹陷的地方進行填充，就能達到非常好的去頸紋效果。通常頸紋填充使用的玻尿酸叫做嗨體，它是交聯(lián)程度比較低的玻尿酸，一般在皮下很淺的層次進行注射，注射在頸紋最凹的地方，從深層把它頂起來，就可以達到很顯著的淡化頸紋的效果?；颊哌€可以通過注射肉毒素來松弛頸闊肌，減少頸闊肌對頸紋的牽拉作用，也可以達到很好的淡化頸紋的效果。頸紋是困擾很多女性的一個重要問題，由于頸紋的存在，人看起來會比較老，為了避免出現(xiàn)頸紋，很多做到極致的人甚至從來不低頭，一直揚著頭。實際上去除頸紋對于整形外科醫(yī)生來說，是一個相對比較簡單的操作。
01:24
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-07-22 2584次
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按摩肩頸的好處在按摩肩頸部以后，好處主要是能夠改善肩頸部位血液循環(huán)，促進肩頸部炎性水腫吸收、消退，還能夠解除肩頸部位肌肉筋膜韌帶痙攣。如果病人有肩頸部位酸脹疼痛情況，通過按摩能夠很好的緩解癥狀，并且有頸椎病的患者，通過按摩肩頸部位，能夠促進受壓神經(jīng)水腫吸收、消退，對于頸椎病癥狀減輕、恢復有很好的幫助作用，并且還能夠避免肩頸部位出現(xiàn)肌肉勞損情況。所以日常生活中可以適當?shù)男屑珙i部按摩治療，來緩解肩頸部不適癥狀，以提高病人的生活質(zhì)量。語音時長 01:13”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-06-09 4800次
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懷孕可以按摩肩頸嗎懷孕是可以按摩肩頸部的，特別是懷孕期間如果受涼，很容易導致肩頸部的疼痛情況，并且影響肩頸部的活動，出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免長時間的低頭活動，并且可以行進頸肩部的熱敷。熱敷以后可以促進局部的血液循環(huán)對于頸肩部引起的疼痛有很好的療效。并且熱敷以后可以配合按摩的治療，主要也是促進局部組織所引起的疼痛情況。如果說有條件，也可以行頸肩部的針灸治療，針灸治療對于減輕頸肩部的肌肉痙攣所引起的疼痛有很好的療效，所以說懷孕是可以按摩肩頸部的，對于胎兒的發(fā)育是不會產(chǎn)生影響的。語音時長 01:34”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-08-19 38461次
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懷孕可以按摩肩頸嗎病情分析：懷孕可以按摩肩頸，可以舒緩肩頸部位的肌肉，可以預防肌肉勞損，但是在進行按摩的時候，要注意避免按摩時間過長，避免力道過重。意見建議：懷孕期間的女性平常要注意肩頸部位的正確姿勢，避免長時間低頭伏案工作，避免長期久坐，注意肩頸部位的防寒保暖。平?？梢赃m當?shù)倪M行肩頸部位的功能鍛煉，比如聳肩運動，米字操。晚間睡覺時注意枕頭不宜墊得過高。
孫增新
主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院
2020-08-11 2403次
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經(jīng)期可以按摩肩頸嗎月經(jīng)期間如果出現(xiàn)了頸肩部的疼痛，也是可以適當?shù)陌茨Φ?，但是一定要注意避免受涼，加強保暖，在按摩的時候循序漸進，避免過度，否則有可能會導致軟組織的損傷，另外還要積極的注意休息，避免低頭，避免長時間一個姿勢，避免長時間對著電腦手機。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-31 2102次
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經(jīng)期能按摩肩頸嗎經(jīng)期在臨床中是指月經(jīng)期間，月經(jīng)期間一般不能按摩肩頸，容易引起身體不適，月經(jīng)期間身體出現(xiàn)異常癥狀，應及時就醫(yī)。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性剝脫及出血的一種生理現(xiàn)象，月經(jīng)期間女性體內(nèi)的激素水平會有所變化，身體抵抗力也會有所下降，按摩肩頸時，寒涼的冷空氣容易侵犯機體，導致女性出現(xiàn)感冒、頭疼等病癥。而且，按摩能
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-03-01 0次
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懷孕可以按摩肩頸嗎懷孕一般可以按摩肩頸，但是在按摩時要注意控制好力度，以免造成不良影響。如果女性在懷孕期間肩頸部位受涼、或者是長期做低頭動作，可造成局部疼痛的癥狀，在此時一般可以通過做肩頸部位的按摩，促進局部血液循環(huán)，可以幫助消除疲憊，減輕肩頸部位不適，另外如果女性懷孕期間伴有頸椎病的情況，通過肩頸部位的按摩也可減輕
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-02-22 0次
