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• 腰椎間盤突出癥如何預防？

  腰椎間盤突出癥，是常見病。預防包括：第一，控制體重，增強腰背肌的力量入手，這是最平時注意的。而如何控制體重，體重大的人，因為人的上半身的重量，幾乎都要通過腰椎，向下傳導到骨盆，傳導到人的下肢。那控制體重，某種情況下也是減輕了間盤的負重。第二，增強背部肌肉力量，背部的肌肉力量，腰背肌的鍛煉之后，可以增強脊柱的穩定性，減少纖維環破裂的，這種可能性。如何進行腰背肌功能鍛煉，最經典的是小燕飛，有興趣的可以搜索相關的視頻，它是以人趴在床上，以肚子為基點，然后頭頸肩往上翹，雙下肢撐著往上翹，來練后背部肌肉的力量。當然增加腰背部肌肉力量，還包括游泳、平板支撐。實際上對于人脊柱不好的，不管是頸椎、胸椎、腰椎，作為大夫非常推薦去游泳。因為在不負重的情況下，還可以強大地消耗熱量。然后還有鍛煉人的背部肌肉。從發病機理的時候，盡量地應該減少用腰，避免腰部頻繁地，過度的一些屈伸活動，避免了腰部的一些負重。我們端一個洗腳水，或撿一個東西，應該把腿蹲下去，而不是把腰彎下去，已經有腰間盤突出的患者，以前犯過，或者是有腰痛，經過影響學診斷。影像學的檢查進行看到，有腰間盤突出的時候，尤其要預防。

  

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  楊陽 副主任醫師中日友好醫院

  2018-05-11 5831次

• 腰椎間盤突出如何緩解臀部抽搐

  腰椎間盤突出以后會壓迫相應的神經，出現臀部、大腿后外側、小腿后外側，一些放射性的疼痛、抽搐，甚至是麻木。所以腰椎間盤突出以后，會引起因為神經刺激出現了一些抽搐、疼痛等不適癥狀。腰椎間盤突出一旦診斷明確，應該盡量讓病人采取臥位，采取理療、熱敷等保守治療。如果抽搐癥狀比較明顯，或者是出現了更嚴重的疼痛，或者是麻木，需要到正規醫療機構進一步明確診斷，給予更合適的治療，也可以考慮保守治療或者是手術治療。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3105次

• 腰椎間盤突出癥引起腰痛如何緩解
  腰椎間盤突出常見的癥狀就是發生腰疼。造成患者出現腰疼以后，患者能做的就是先去醫院就診，了解一下嚴重的程度，再選擇相應的治療措施來治療。如果腰疼特別嚴重，患者能做的就是嚴格的平臥硬板床休息，這樣可以使間盤突出壓力明顯減少，因為平躺的時候腰部的負重幾乎為零，間盤的壓力減少了，腰疼的情況就會得到緩解。同時患者也可以進行牽引，這樣可以將突出的椎間盤回納，也可以減輕對局部的刺激，也會使腰疼的情況得到緩解。另外也可以配合著消炎鎮痛的藥物或者是脫水消腫類的藥物，來進行輔助的治療。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-12-20 1848次

• 腰椎間盤突出腰痛怎么緩解
  針對于腰椎間盤突出腰痛的癥狀，可以采取以下的方式緩解：臥床休息，要腰圍保護。并且給予消炎鎮痛的藥物，比如布洛芬，雙氯芬酸鈉，美洛昔康，塞來昔布等。并且還可以選擇一些糖皮質激素，比如地塞米松，甲基強的松龍等能夠有效的緩解炎癥反應性的疼痛。此外，對于由于壓迫到神經引起神經水腫的時候，還可以選擇脫水劑，比如甘露醇靜脈點滴。對于肌肉痙攣出現了疼痛，還可以選擇肌肉松弛藥物，比如氯唑沙宗，替扎尼定等。此外還可以做一些理療包括熱敷，針灸，按摩等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-04-01 1333次

• 腰椎間盤突出腰痛怎么緩解
  病情分析：腰椎間盤突出引起腰痛可以先服用非甾體類抗炎藥像雙氯芬酸鈉、塞來昔布以及艾瑞昔布等來緩解患者疼痛。同時可以配合腰椎牽引、中醫中藥治療以及物理治療等方法來減輕疼痛。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議在平時應佩戴腰圍保護腰部，避免久坐久站，盡可能減少彎腰干重體力活。同時睡覺時也應睡硬板床。飲食上也應保證每日有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-03-25 1202次

• 腰椎間盤突出癥腳麻如何緩解
  腰椎間盤突出癥引起了腳的麻木，首先可以積極的進行保守治療，主要是多睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，可以適當的進行腰椎牽引，使用營養神經，消炎鎮痛以及脫水消腫藥物進行治療。但是不能推拿按摩，如果保守治療沒有效果，需要進行手術。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-05 2504次

• 女性腰椎間盤突出如何緩解
  女性腰椎間盤突出是一種常見的健康問題，其癥狀包括腰部疼痛、下肢麻木等。為了有效緩解這些癥狀，患者可以采取以下措施：首先，減少腰部的負重是關鍵。避免長時間彎腰或負重行走，減少家務勞動的強度，有助于減輕腰椎的負擔。睡硬板床也是一個好選擇，它能有
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-15 0次

• 女性腰椎間盤突出如何緩解
  女性腰椎間盤突出可以采用物理緩解和藥物緩解。也可以通過手術的方式治療。女性腰椎間盤突出可能是機械性壓迫或者炎癥刺激反應引起，也可能是長期彎腰勞動和久坐導致，會出現腰部疼痛、坐骨神經痛以及下肢麻木等癥狀，可以采用熱敷的方式緩解，也可以在醫生的指導下服用非甾體消炎止疼的藥物緩解，比如雙氯芬酸鈉，美洛昔康
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 574次