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來月經吃什么排毒養顏

女, 32歲

2019-05-08 4575次

病情描述:

來月經吃什么排毒養顏

醫生回答

病情分析:

來月經多吃熱性食物,比如紅豆粥,豬血,桂圓等都可以排毒養顏,多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜,多吃豆制品以及高蛋白食物,多喝溫水,補充身體所需要的水分。

意見建議:

做好經期衛生,不要著涼,勤換衛生巾,勤換內褲,保持外陰清潔,不要做劇烈運動,規律生活飲食,保證充足睡眠,保持心情舒暢。

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