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孕婦松子可以吃嗎

女, 30歲

2021-08-07 1370次

病情描述:

孕婦松子可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃松子,松子富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸,有助于降低血脂和預防心血管疾病,提高人體的免疫力,強身健體,保持骨骼健康。但是膽功能不好的孕婦建議少量食用,因為松子是油性食物,含油比較豐富,會對膽功能造成較大的負擔。

意見建議:

孕婦在食用松子的時候,建議每天控制量,最好保證每天的攝入量是20~30克即可,以免攝入大量的脂肪油,引起孕婦出現(xiàn)不適癥狀。

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