問睡落枕怎么辦
病情描述：
睡落枕怎么辦
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睡落枕了脖子疼怎么辦睡落枕了脖子疼一定要越早活動越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運(yùn)動而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因為晚上睡覺一個姿勢時間太長了，沒有翻身沒有動，導(dǎo)致一組肌肉的痙攣而產(chǎn)生的疼痛。起來以后趕緊活動脖子，往不能動的方向慢慢的側(cè)彎旋轉(zhuǎn)，等活動開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫(yī)生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個方向各個角度動了，落枕就解決了。
01:19
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-29 8425次
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脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進(jìn)行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋螅谔弁疵黠@緩解后可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點(diǎn)注射一些藥，都可以達(dá)到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進(jìn)行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。
01:23
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-31 8463次
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睡落枕怎么辦落枕是一種常見病，多是由于夜晚睡眠姿勢不正確或是由于枕頭過高、過低導(dǎo)致脖子出現(xiàn)酸痛，或是由于夜晚頸部滑落枕頭側(cè)向一方，從而就會產(chǎn)生了落枕的情況出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)落枕后可以選擇熱敷，用熱毛巾或是熱水袋在脖子酸痛的地方進(jìn)行熱敷，可以有效的緩解肌肉酸痛的現(xiàn)象，熱敷的同時并配合著按摩頸部，可以使頸部的肌肉得到放松，從而緩解落枕的情況，另外出現(xiàn)落枕后還可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)的針灸，徹底解決落枕的病癥。語音時長 1:09”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-11-17 5802次
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睡落枕了怎么辦出現(xiàn)落枕的情況大多數(shù)由于肌肉扭傷，或是夜晚睡眠姿勢不正確，或是夜晚睡眠時頭頸長時間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置，從而引起晨起后出現(xiàn)頭部疼痛或者不適癥狀的發(fā)生，出現(xiàn)落枕的情況可以用以下的方法進(jìn)行緩解。冷敷，一般落枕都屬于急性扭傷，這樣在落枕的48小時內(nèi)只能用冷敷，可以用毛巾包裹細(xì)小冰塊，對落枕部位進(jìn)行冷敷，每次十五到二十分鐘，每天兩次，癥狀即可得到減輕。熱敷，待到炎癥減輕的時候再考慮進(jìn)行熱敷，熱敷可以很好的促進(jìn)頸部的血液循環(huán)從而緩解疼痛，如果癥狀還不能得到緩解，建議去找專業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩理療等。語音時長 1:22”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-11-20 6323次
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孩子睡落枕怎么辦脖子落枕就是由于睡姿不良，導(dǎo)致的頸椎周圍韌帶關(guān)節(jié)囊和肌肉的牽拉，損傷使痙攣所致引起的頸部疼痛。主要治療是通過推拿針灸，服用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物。癥狀一般很快就會緩解。落枕后切不可強(qiáng)扳硬扭。可以輕輕按摩，或者局部熱敷。
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 2502次
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睡落枕了怎么辦落枕就是由于各種原因?qū)е碌念i部肌肉痙攣，從而引起頸肩部的疼痛，及活動受限，最常見的原因就是局部受涼、一個姿勢時間太久，還有就是不適當(dāng)?shù)幕顒蛹巴鈧Ｖ委煹脑捄芎唵蔚模梢詰?yīng)用非甾體及舒筋活血類藥物治療，給于局部熱敷及微波治療，適當(dāng)按摩，避免局部受涼及過度勞累，避免長時間低頭等，都是可以緩解癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)的。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-27 1201次
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睡落枕了怎么辦考慮患者說的睡落枕了指的是睡覺落枕了，睡覺落枕了可以通過按摩、針灸、口服藥物等方法進(jìn)行處理，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、按摩：若睡覺時姿勢不當(dāng)或者枕頭高度不合適容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，可引起疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過按摩來舒緩頸部肌肉，能夠達(dá)到止痛的效果。2、針灸：可以在專業(yè)
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-04-19 0次
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脖子睡落枕了怎么辦落枕主要是由于睡眠姿勢不良或者受寒等原因造成的。落枕之后首先要注意休息，如果疼痛嚴(yán)重的話，可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛。同時也可以配合適當(dāng)?shù)臒岱蠛桶茨Φ确椒ㄖ委煟话阍趲滋熘畠?nèi)可以緩解恢復(fù)。如果癥狀比較嚴(yán)重的話，要及時就醫(yī)檢查。患者在睡眠
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
