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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 65007次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 24292次

• 頭脹失眠怎么辦
  患者發生頭脹、失眠的話，應該查找一下原因，并進行干預治療。比如說，若是因為頭脹不適所引起的失眠發作的話，應該治療頭脹為主。如若是患者是因為高血壓所引起的頭脹不適的話，可以在醫生的指導下調整加藥物來改善臨床癥狀。另外，失眠也可以導致患者出現頭脹不適。這個時候應該以改善睡眠為主，必要的時候，可以在醫生的指導下調整一些改善睡眠的藥物，但是應該短時間內少量口服，不能隨意的調整劑量，或者是超長時間使用，以免形成藥物的依賴性。失眠的原因也是非常多的，需要查找患者具體的失眠原因?；颊咭矐摫M量放松，調節好情緒，舒緩壓力，適當鍛煉等。
  語音時長 01:16”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-03-25 1662次

• 失眠頭脹痛怎么辦？
  如果患者長期失眠，大腦得不到充分的休息，同時頸部還有頭部的一些肌肉筋膜處于長期收縮的狀態，會出現緊張性頭痛。緊張性頭疼可以表現為脹痛，建議這種患者采取如下的治療方案：第一，首先是要緩解失眠，很多患者睡眠改善以后頭痛自然就能夠緩解。對于失眠可以應用一些具有安神作用的中成藥，也可以在醫生的建議下服用苯二氮?類的藥物，這類藥物既有緩解決失眠的作用，也有抗焦慮的作用，對患者有一定的效果。第二，對于這種患者，必要時也可以采用一些三環類抗抑郁劑或者是5-羥色胺再攝取抑制劑處理，也會有一定的療效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-11-11 2776次

• 頭疼頭脹失眠怎么緩解
  病情分析：這種情況有可能是高血壓，腦供血不足造成的，需要監測好血壓，血糖和血脂，到醫院做頭部CT，腦多普勒檢查一下。意見建議：血壓高的患者可以首選降壓藥硝苯地平緩釋片，口服藥物西比靈膠囊，棗仁安神膠囊，谷維素片，還可以通過中醫的針灸按摩理療的。平時注意休息，避免過度勞累，多吃一些新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，戒煙限酒，多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-06-18 1401次

• 頭脹頭暈怎么辦
  首先要注意生活有規律，養成按時作息的好習慣。不要總是熬夜，保證每天的睡眠時間不低于八小時，要多補充維生素，多吃一些新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣的食物，少吃膨化食品，不要刺激胃太嚴重，要忌煙酒。不要長時間處于緊張狀態，適當地讓自己放松，多鍛煉身體。不要長時間看電腦，要適當放松眼睛。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 2102次

• 失眠引起頭脹痛怎么辦
  失眠不僅影響人的精神狀態，還可能導致頭脹痛等不適癥狀。針對這一問題，我們可以從多方面入手進行緩解。調整生活方式是基礎。保持規律的作息，減少咖啡因等刺激性物質的攝入，睡前進行放松活動，如深呼吸、瑜伽等，都有助于改善睡眠質量，從而減輕頭脹痛。中
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-04 0次

• 失眠引起頭脹痛怎么辦
  失眠引起頭脹痛可通過藥物進行治療，失眠可能是因為甲狀腺功能亢進癥、神經衰弱等引起失眠的。1、甲狀腺功能亢進癥：甲狀腺功能亢進癥是甲狀腺功能亢進和血液循環中甲狀腺激素水平增高所導致的，臨床癥狀會出現心悸、出汗、進食和便次數增多等癥狀，甲狀腺功能亢進會對心血管系統，神經系統造成損害，所以會導致失眠現象出
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-18 837次