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腦子供血不足怎么辦

男, 37歲

2019-01-20 1670次

病情描述:

腦子供血不足怎么辦

醫生回答

病情分析:

一、控制血壓,人體血壓的高低會影響腦部的供血,高血壓患者平時要注意控制,自己的血壓。血壓過高過低都會影響腦供血。二、控制血糖和血脂高。高血脂和高血糖都是損害心腦血管的重要因素,平時我們要規范用藥,長期用藥,控制血糖血脂,降低心腦血管的發病率。三、飲食健康,飲食健康清淡,少油少鹽,多吃水果、蔬菜、魚類、海鮮、豆類、堅果類食物也可以多吃一些。烹飪時建議植物油替代動物油,推薦使用橄欖油,控制高糖食物,紅肉的攝入,平時可以補充一些維生素E。保持頸椎健康,頸椎不好也會影響腦部供血,腦供血不足,患者在睡覺時最好把頭放在枕頭中央,堅持鍛煉,堅持適度的運動,盡量早睡早起,適當進行體育鍛煉,每周至少要鍛煉5天。

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