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• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 6083次

• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續(xù)的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個24小時，持續(xù)的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續(xù)腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產(chǎn)生并加速愈合。當然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當?shù)幕顒樱缭谥Ь叩谋Ｗo下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 3270次

• 崴腳踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦 什么癥狀
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后癥狀主要是紅、腫、熱、痛，因損傷之后血管有小的破裂就會出現(xiàn)內(nèi)出血，并且形成嚴重刺激之后會有紅、腫、熱、痛的表現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況：首先要進行冷敷，一般冷敷5到10分鐘，并且冷敷的時候一定要把踝關(guān)節(jié)抬高，高于心臟的水平位置，這樣能夠有效避免腫脹加重，并且有助于腫脹消除。第二，要進行石膏或者支具外固定，如果不固定會導(dǎo)致韌帶變得松弛，形成習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷。第三，要口服活血化瘀消腫止痛的中成藥來增加血循環(huán)，促進這些炎性水腫的消除。第四。要口服非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利膠囊，布洛芬等，這些藥物能夠控制炎癥，減輕疼痛感。第五，在受傷后48小時以后要應(yīng)用暖水袋進行熱敷，這樣能夠增加血液循環(huán)，促進關(guān)節(jié)腫脹的消失。一般經(jīng)過以上治療之后兩到三周時間就能夠達到初步的愈合，如果需要完全愈合需要兩個月的時間。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 1:31”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-17 4142次

• 崴腳(踝關(guān)節(jié)扭傷)后怎么辦?
  踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)扭傷之后，首先要讓踝關(guān)節(jié)充分的制動，然后進行冷敷，一般冷敷大約10到20分鐘的時間，這樣能夠有助于損傷的血管進一步的閉合，避免出血進一步加重，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)腫脹進一步的明顯。一定要進行支具或者石膏的外固定，如果不進行固定會導(dǎo)致受傷的韌帶出現(xiàn)松弛狀態(tài)，有可能會導(dǎo)致以后出現(xiàn)習(xí)慣性地踝關(guān)節(jié)扭傷，也就是說踝關(guān)節(jié)在不經(jīng)意間經(jīng)常容易出現(xiàn)扭傷。除此之外應(yīng)當將腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣通過重力作用能夠有效地減輕水腫，避免腫脹的形成，減輕疼痛感，另外應(yīng)當口服非甾體類消炎止痛藥，比如說雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，這些藥物能夠有效地減輕損傷所導(dǎo)致的無菌性炎癥，減輕疼痛感。另外要口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如說活血止痛膠囊，大七厘膠囊，能夠有效地增加血液循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收，一般經(jīng)過以上治療在兩到三周的時間，就可以拆除石膏以及支具的固定，然后再行踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，直到踝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)正常。
  語音時長 01:21”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-07 6724次

• 崴腳(踝關(guān)節(jié)扭傷)后怎么辦?
  首先要限制活動，避免負重，局部冷敷，能保證24小時內(nèi)有六個小時的冷敷時間。每次冷敷的時間不要過長，10到15分鐘合適，間隔半小時左右，局部禁止按摩揉搓，24小時后可以熱敷，也可以應(yīng)用紅花油等局部揉搓。扭傷以后，一周內(nèi)禁止下地活動。三周內(nèi)禁止從事劇烈活動，或重體力勞動，同時要帶護踝。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-20 1903次

• 腳踝關(guān)節(jié)扭傷怎么處理
  腳踝關(guān)節(jié)扭傷后，應(yīng)立即停止運動，常規(guī)拍攝x片，如存在骨折，應(yīng)根據(jù)骨折移位情況決定是否手術(shù)治療。有沒有骨折，也應(yīng)該常規(guī)用石膏或支具固定患肢四周左右，以利于韌帶和軟組織愈合。扭傷后48小時內(nèi)建議患者進行冰敷，刺激血管收縮，減少出血和滲血。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 1603次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？
  踝關(guān)節(jié)扭傷后可以遵醫(yī)囑通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式進行治療。1、物理治療：在外力作用下，踝關(guān)節(jié)驟然向一側(cè)活動而超過其正常活動度時，引起關(guān)節(jié)周圍軟組織如關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱等發(fā)生撕裂傷，患者常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、跛行，患者活動受限，踝關(guān)節(jié)扭傷后需要立即制動，制動主要是立即停止運動，讓患部處于
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 踝關(guān)節(jié)經(jīng)常扭傷怎么辦
  踝關(guān)節(jié)經(jīng)常的扭傷，也叫做習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷，這是由于在踝關(guān)節(jié)第一次扭傷之后沒有進行石膏或者支具的制動，沒有讓損傷的位置充分的休息，讓其愈合，繼續(xù)活動之后就會導(dǎo)致?lián)p傷的部位進一步受牽拉，導(dǎo)致?lián)p傷部位的組織逐漸的硬化，失去了正常的彈性和韌性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的動作就有可能導(dǎo)致這
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 164次