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更年期好出汗吃什么食物好?

女, 49歲

2020-05-08 2001次

病情描述:

更年期好出汗吃什么食物好?

醫生回答

病情分析:

更年期出汗多為肝腎不足,虛熱內擾引起,飲食藥膳可以選擇蓮子,芡實,山藥,麥冬,百合,浮小麥,烏梅等,不要吃辛辣油膩食物。

意見建議:

更年期人們首先應正規醫院就診,在中醫師指導下辨證指導下對癥用藥,如口服更年安,坤泰膠囊,坤寶丸等中成藥,注意休息,陶冶情操,平穩過渡。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

病情分析:

更年期好出汗需要多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、雞肉、豆制品、獼猴桃、蘋果西紅柿等食物,等食物,這些食物非常重要,可以被身體很好地吸收。還可以經常吃一些枸杞、銀耳、蓮子、紅棗或者是山藥這些食物。

意見建議:

患者在食療的同時要調整生活習慣,不熬夜,多參加戶外運動,提高身體素質,并保持心情愉快,避免生氣。營養均衡,不能偏食。

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