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• 膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎

  就是膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎。跑步是一個(gè)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)便易行、老少皆宜，對(duì)于運(yùn)動(dòng)者的心肺功能，和下肢力量都能達(dá)到鍛煉目的。但是對(duì)于膝骨關(guān)節(jié)炎的患者，能否參加跑步運(yùn)動(dòng)呢，答案是可以。尤其是早期骨關(guān)節(jié)炎的患者，跑步可以帶來(lái)益處，這是在國(guó)外有文獻(xiàn)證實(shí)的。國(guó)外通過(guò)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期規(guī)律性跑步的患者，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率要明顯低于。長(zhǎng)期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關(guān)節(jié)炎，所以說(shuō)你在跑步之前，要進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備。首先在跑步之前，要咨詢醫(yī)生及康復(fù)師，對(duì)你的關(guān)節(jié)能力進(jìn)行評(píng)估。評(píng)估幾個(gè)方面，第一個(gè)、由于大多數(shù)，骨關(guān)節(jié)炎的患者都是老年人，首先他要評(píng)估心肺功能，這個(gè)心肺能不能夠勝任跑步，然后評(píng)估關(guān)節(jié)功能，針對(duì)你的關(guān)節(jié)目前的狀況，制定一定的運(yùn)動(dòng)處方，就是說(shuō)包括你運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)的頻率、運(yùn)動(dòng)的方式要開(kāi)出來(lái)一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方。如果參加跑步以后，要注意幾個(gè)方面，第一個(gè)方面循序漸進(jìn)、節(jié)奏要舒緩、避免冒進(jìn)急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)的加重。如果在疾病急性發(fā)作期，要調(diào)整肌肉鍛煉的計(jì)劃，把量跟頻率給降下來(lái)，跑步運(yùn)動(dòng)前以及后，要注意進(jìn)行熱身、進(jìn)行放松，進(jìn)行拉伸等恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)。另外一個(gè)，對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎的病人來(lái)說(shuō)，要選擇合適的鞋、合適的場(chǎng)地，避免過(guò)硬的鞋、過(guò)硬的場(chǎng)地。這樣的話可以有效降低，跑步對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊力量，還有一個(gè)，要糾正錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)，這樣的話也可以減少，對(duì)關(guān)節(jié)造成進(jìn)一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 4832次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎

  骨關(guān)節(jié)炎是由多種因素導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨，以及周圍組織發(fā)生退行性改變，從而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，功能障礙等癥狀的，一類慢性骨關(guān)節(jié)炎的疾病，所以又被稱為骨關(guān)節(jié)病，骨性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)病，民間我們大家最常用的就稱為骨質(zhì)增生，其實(shí)骨質(zhì)增生只是骨關(guān)節(jié)炎一個(gè)比較常見(jiàn)的、比較顯著的一個(gè)X線表現(xiàn)，發(fā)生于膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，就被稱為膝關(guān)節(jié)炎。所以如果我們從膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因來(lái)說(shuō)，主要的原因我們應(yīng)該來(lái)說(shuō)，年齡增大、勞損、使用過(guò)度、遺傳等因素占據(jù)了重要的作用。所以從這些發(fā)病因素來(lái)說(shuō)，這些因素我們目前為止，通過(guò)現(xiàn)代的科學(xué)是不能改變的，比如說(shuō)你年齡增大、返老還童，現(xiàn)在唐僧肉還找不著，反復(fù)的勞損，由于過(guò)度使用了，這些還不能得到修復(fù)，遺傳更不能改變，所以我們目前沒(méi)有改變辦法進(jìn)行預(yù)防，所以從這些情況來(lái)說(shuō)，還沒(méi)有治愈的手段。但是我們可以通過(guò)積極治療的措施來(lái)減緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展，來(lái)減輕和改善患者的癥狀，對(duì)于末期的病人盡管關(guān)節(jié)破壞了，出現(xiàn)了變形、功能障礙，我們還要通過(guò)手術(shù)，比如人工關(guān)節(jié)置換等等，手術(shù)的方式也可以得到病人進(jìn)行疼痛的消除、緩解以及恢復(fù)患者的功能。

  

  02:37
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 7492次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以治嗎
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎的情況，是可以治療的。通過(guò)治療以后能夠很好的緩解膝關(guān)節(jié)炎的癥狀，從而提高病人的生活質(zhì)量。特別是對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎的早期，有膝關(guān)節(jié)部位明顯的疼痛，影響膝關(guān)節(jié)屈伸和受力功能，可以行膝關(guān)節(jié)部位針灸、理療以及配合非甾體類抗炎藥物、活血化瘀藥物治療，來(lái)緩解膝關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀。如果說(shuō)是退行性的膝關(guān)節(jié)炎，再加用軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物，就能夠很好的緩解膝關(guān)節(jié)炎疼痛的癥狀以及延緩膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。所以說(shuō)在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后一定要及時(shí)的就診治療，以緩解癥狀延緩病情的發(fā)展，從而提高病人的生活質(zhì)量。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-11 1530次

• 膝關(guān)節(jié)炎什么方法可以治
  膝關(guān)節(jié)炎在臨床當(dāng)中有很多種類型，不同類型的膝關(guān)節(jié)炎治療的方法是有一些區(qū)別。如果膝關(guān)節(jié)炎是由于化膿性細(xì)菌感染之后，導(dǎo)致的化膿性的關(guān)節(jié)炎。首先還是要積極的注意休息，最好不要長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，如果病情比較嚴(yán)重，還需要做到嚴(yán)格臥床，甚至需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖喙潭ǎЦ呋贾哂谛呐K的水平，有利于促進(jìn)局部的靜脈回流。另外還要選擇敏感的抗生素抗感染治療，積極的加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。如果具有手術(shù)指征，需要進(jìn)行手術(shù)治療。大部分情況下，膝關(guān)節(jié)炎主要是由于關(guān)節(jié)軟骨損害之后產(chǎn)生的無(wú)菌性的炎癥，這個(gè)時(shí)候要積極的注意休息，減少關(guān)節(jié)的使用，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走以及劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，使用一些消炎鎮(zhèn)痛以及營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-19 1369次

• 什么可以治膝關(guān)節(jié)炎
  病情分析：治療膝關(guān)節(jié)炎的方式是比較多的，首先可以采取物理治療的方式，比如針灸，理療按摩。另外呢，也可以通過(guò)藥物注射的方式去幫助改善膝關(guān)節(jié)炎，比如注射玻璃酸鈉。意見(jiàn)建議：在家里可以采取熱敷或者是局部固定，盡量臥床休息等等這些方式，來(lái)幫助改善緩解膝關(guān)節(jié)炎的癥狀。同時(shí)在行走的時(shí)候可以佩戴護(hù)膝，幫助保護(hù)。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-17 801次

• 什么治膝關(guān)節(jié)炎
  病情分析：治療膝關(guān)節(jié)炎，建議綜合性治療。例如通過(guò)口服藥物、物理治療或者外敷消腫止痛活血化瘀的藥膏來(lái)處理，有條件可以給予針灸療法或者推拿療法來(lái)輔助治療，如果通過(guò)以上保守治療效果不好，或者甚至出現(xiàn)有膝關(guān)節(jié)的變形，不能站立走路，可以考慮給予做微創(chuàng)手術(shù)治療或者做人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。意見(jiàn)建議：得了膝關(guān)節(jié)炎，平時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)休息，注意保暖，避免著涼，尤其是冬天可以佩戴護(hù)膝或者做些熱敷，或者艾灸等方法來(lái)保養(yǎng)調(diào)理。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-06-14 801次

• 怎樣治膝關(guān)節(jié)炎
  膝關(guān)節(jié)炎的治療主要是預(yù)防關(guān)節(jié)的進(jìn)一步磨損，同時(shí)加以促進(jìn)軟骨組織的藥物來(lái)進(jìn)行治療。如常見(jiàn)的促進(jìn)骨生成藥物有硫酸氨基葡萄糖等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。患者要避免出入陰暗潮濕的地方，同時(shí)不宜做下蹲動(dòng)作。同
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 怎么治膝關(guān)節(jié)炎
  膝關(guān)節(jié)炎的治療方式主要有保守治療和手術(shù)治療兩種方式治療，一般使用非甾體類抗炎藥物以及氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療，如果癥狀嚴(yán)重，則需要考慮做人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。患者注意放輕松，不要有太大壓力，積極配合醫(yī)生治療，另外，注意不要長(zhǎng)時(shí)間久
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次