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• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病。現在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。

  

  02:56
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 37498次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會在網上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強迫你恢復我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態。有的人出現反弓，有的人變直，出現這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續去枕。但是如果說，你做了一段時間發現，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 4236次

• 頸椎枕頭有什么作用
  針對于頸椎病患者所設計的特殊的塑形枕往往具有如下作用：第一，有著穩定頸椎的作用。該類枕頭往往根據人體的正常的生理曲線進行設計，在患者躺上之后頸椎的部位比較穩定，而且受到了有力的支撐，在頸后方這個部位往往會有一些頸托類的固定裝置，在患者睡上之后頸椎能夠保持穩定。第二，有著緩解疲勞的作用。有些患者往往睡得過低或者是過高，這兩種情況都會導致頸椎周圍的肌肉產生疲勞、痙攣，而睡這樣塑形枕的時候頸椎周圍的肌肉比較放松，所以就能夠起到緩解肌肉痙攣的作用。第三，能夠維持頸椎的正常的生理曲度。枕頭過高或者是過低都會導致頸椎的生理曲度發生改變，比如過高有可能會使頸椎產生反弓，也就是向后弓，而過低往往導致頸椎的生理曲度變直，這樣的塑形枕可以保持頸椎持續性的向前突起的弧度。
  語音時長 01:39”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-11 4537次

• 頸椎有問題睡什么枕頭
  枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具，這個正常位置是指維持頭頸段本身的生理曲線，這種重量曲線保證頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態，因此一個理想的枕頭，應是符合頸椎生理曲度要求，質地柔軟、透氣性好，以中間低兩端高的元寶形為佳，因為這種形狀可以利用中間的凹陷來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定的作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。其次對枕芯內容物選擇也非常的重要，常用的有：一，蕎麥皮，廉價透氣性好，可隨時調節枕頭的高低；二，蒲蓉，質地柔、軟透氣性好，可隨時調整高低；三，綠豆殼，不僅透氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好，但主要用于夏天；其他的如鴨毛也很不錯，但價格較高；枕頭不宜過高或低，切忌高枕無憂，以生理位為佳，一般講枕頭高8到15厘米為宜，按公式計算，肩寬減頭寬括起來除以二，頸椎枕亦可以預防和治療的作用。
  語音時長 2:02”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-11 4856次

• 有頸椎病睡什么枕頭
  有頸椎病睡覺的枕頭，不能太高太軟，沒有什么太過于嚴格的限制，如果感覺到第二天比較舒服就可以了，枕頭的高度一般來講大約是在7-8厘米比較好，平躺著休息的時候頭頂部要和床、枕頭相互貼實，避免有懸空的地方，側躺著休息的時候，頭頸部的方向要和軀體的方向平行，避免向左或者向右過度歪斜。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-18 2001次

• 腰下墊枕頭有什么作用
  腰下墊枕頭，能夠有效的緩解腰部的肌肉痙攣，減輕局部的無菌性的炎癥性的刺激，同時能夠有效的維持腰椎的正常的生理曲度，有利于避免腰椎的變直。能夠有效的預防或者減輕腰椎間盤突出癥導致的癥狀。一般來講時間也不能太長，否則容易導致局部的肌肉反復的受到刺激。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-18 10006次

• 頸椎枕頭有什么作用
  針對于頸椎病患者所設計的特殊的塑形枕往往具有如下作用：第一，有著穩定頸椎的作用。該類枕頭往往根據人體的正常的生理曲線進行設計，在患者躺上之后頸椎的部位比較穩定，而且受到了有力的支撐，在頸后方這個部位往往會有一些頸托類的固定裝置，在患者睡上之后頸椎能夠保持穩定。第二，有著緩解疲勞的作用。有些患者往往睡
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 269次

• 頸椎有問題睡什么枕頭
  枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具，這個正常位置是指維持頭頸段本身的生理曲線，這種重量曲線保證頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態，因此一個理想的枕頭，應是符合頸椎生理曲度要求，質地柔軟、透氣性好，以中間低兩端高的元寶形為佳，因為這種形狀可以利用中間的凹陷來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸
  張翔 副主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-04-08 254次