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• 經常失眠是怎么回事

  失眠的原因有很多，咱們醫學上來說是分為原發性和繼發性兩大類。原發性找不到原因跟遺傳相關，可能父母有這個失眠，那孩子將來可能也會有這種睡眠障礙。有的人是從小就說他自己睡眠不好，直到他這個成年睡眠也依然是質量不高的，那這種的話我叫他原發性失眠。這種病人的話相對來說，治療起來比較困難，因為跟遺傳相關，但是發病率相對來說也是比較低的。多數的人還是繼發性失眠，繼發于這個重大的應激事件的刺激，比如離婚或者是工作的調升，或者是親人的一些去世，重大的一些應激事件造就他這個失眠。背后里面都含著焦慮、抑郁的情緒在，或者是有社會、家庭的支持不夠，或者是相互之間有一定的矛盾引發出來這種失眠。那治療來說的話，除了一些安神的藥物以外，那還要盡可能的幫助患者解除一些家庭、社會一些因素。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 20534次

• 經期失眠是怎么回事

  首先要了解，什么是失眠。失眠的原因分為功能性、器質性病變兩大類。常見的原因有：第一是入睡困難，也就是患者上床以后不容易進入入睡的狀態；第二是早醒，也上床以后很容易睡著了，但是可能半個小時或者一個小時就醒了，難以維持一個足夠的睡眠周期；第三是睡眠期間不斷地醒來，然后再次睡眠。很難保證一個完整的睡眠周期。睡眠的好壞，決定我們第二天的精神狀態，能不能進行很好的學習跟工作。功能性原因是由于生活習慣或者精神狀態引起的，很多患者還會存在睡眠不規律、焦慮、抑郁等情況，造成難以維持一個完整的睡眠。器質性病因是由于軀體的疾病帶來的不適感，會出現貧血、呼吸系統疾病、腦血管疾病、腦供血不足等情況。我們要區別對待引起失眠的原因。如果是由于功能性病變所引起的，應調整睡眠習慣、生活習慣、飲食習慣等。如果是器質性病變引起，應及時到醫院就診，可以使用一些藥物治療，還可以使用一些快速睡眠的藥物。當然還有一些新型的改善睡眠的藥物，例如酒石酸唑吡坦這類藥物，幫助我們快速睡眠，而且相對副作用比較小。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 2959次

• 老想發火心煩怎么回事
  老想發火心煩，一方面可能是出現了內心的沖突與事件認知過程有關系。一般情況下出現這種情緒表達是一種預警的信號，需要科學處理目前所遇到的沖突，可以通過運動、傾訴、轉移注意力的方法來進行改善。如果說這種狀況無法改善，建議到心理科或者是精神科就診明確診斷，出現這種老想發火心煩的狀態，有可能是焦慮癥的疾病。所以說，一旦確診是焦慮癥可以應用抗焦慮藥物或者是心理治療進行調整，同時出現這種情況也可以見于像抑郁癥患者，像恐懼癥患者、精神分裂癥患者，所以說確診是治療的前提。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-07 13634次

• 心煩失眠怎么辦
  心煩失眠的情況下，可以在睡前服用小米、核桃、葵花子來改善睡眠質量。小米在所有谷物中，小米含色素氨最為豐富，此外小米還含有大量淀粉，吃后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素氨數量。核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯。葵花子，葵花子中含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善細胞抑制劑能，起到鎮靜安神的作用。晚餐后喝葵花子還可以促進消化液分泌，有利于消食，化滯，幫助睡眠。此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物：大棗中含有豐富的蛋白質、維生素c、鈣、磷、鐵等營養成分，晚餐后用大棗煮湯喝可以加快入睡時間。
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  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 4342次

• 感覺身體燥熱，失眠，心煩怎么回事
  病情分析：感覺身體燥熱，失眠，心煩的癥狀，從中醫的角度分析是心火旺，或者心陰虛火旺引起心火擾及心神，心神失去濡養而導致失眠、心煩等癥。火旺容易導致身體燥熱。意見建議：對于這些情況，建議還是用中醫中藥來治療比較好的，可以到醫院找中醫專家開中藥來治療比較好，因為需要中醫專家通過望聞問切后辨證診斷后用中藥治療。平時清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物。
  孟慶廣 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-05-05 6801次

• 心煩是怎么回事
  病情分析：心煩反映的是一種情緒，對直接的來說，可能會因為患者遇到了一些社會心理方面的刺激所導致的，也有可能是因為體內激素水平劇烈變化或者是一些神經遞質的改變所造成，還可能是大腦受損的情緒表現。意見建議：偶爾的心煩比較常見，但是老師是心煩的話，則一般不正常了。建議如果經常出現心煩的話，應該到精神科進一步的檢查，排除是不是有軀體疾病所造成的心煩，并應用抗抑郁藥，心理治療等方式進行改善。
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2023-02-11 2001次

• 心煩意亂,焦躁不安失眠怎么回事
  面對心煩意亂、焦躁不安以及失眠等癥狀，首先要了解這些癥狀可能由多重因素引發，包括生理、心理以及環境因素。具體分析如下：首先，這些癥狀可能與心理壓力有關。長期的精神緊張和焦慮情緒會導致神經系統高度興奮，影響睡眠質量。針對這種情況，建議通過心理
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-07 0次

• 心煩意亂,焦躁不安失眠怎么回事
  心煩意亂、焦躁不安、失眠可能和植物神經功能紊亂有關系，也可能是睡眠障礙、焦慮癥等因素導致的，建議患者到醫院進行檢查，明確原因后再進行處理。
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-28 2449次