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• 倒走能治腰椎間盤突出嗎

  倒走是緩解腰椎間盤突出的輔助運動，但不能夠治療腰椎間盤突出。倒著走可以鍛煉腰背肌的力量，從而更好的保護腰椎，可以有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。不過倒走比較危險，因為倒走的方式不正確，還有路面的不平可能會導致摔倒，從而產生一些不必要的并發癥，所以不建議使用倒走治療腰椎間盤突出。如果出現有腰椎間盤突出的癥狀，首先保證良好的休息，改善不正確的生活和工作方式，平臥軟硬適中的床。如果活動明顯會導致病情的加重，還會導致急性期的發作，一定要去正規的醫院治療，完善相關的檢查，明確原因以后，選擇牽引的治療方法或者配合應用消炎止疼、營養神經的藥物。嚴重的情況下需要通過到正規醫院、正規科室，由正規的醫生行手術治療，可能才會徹底的緩解病情。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 4705次

• 倒走對腰椎間盤突出治療有用嗎

  倒走對緩解腰椎間盤突出癥治療有用，但并不能徹底治好腰椎間盤突出癥。倒走的目的是可以使腰背部的肌肉得到鍛煉，另外可以增加肌肉的力量，而腰背肌肉力量的增加可以使脊柱穩定性增加，從而避免腰椎間盤突出加重。但是一旦發生椎間盤突出，它的結構就發生損傷、纖維環出現破裂、髓核組織從纖維環突出，從而壓迫神經根或者硬膜囊產生癥狀。倒走并不能從根本上緩解或者修復椎間盤的結構，因此倒走是不能徹底治療椎間盤突出。椎間盤突出的患者其治療主要是要根據患者的臨床癥狀，以及影像學檢查來決定，多數的患者是可以采用保守治療，使癥狀得到明顯緩解，除保守治療之外，患者應該在日常生活中，加強核心肌肉力量的鍛煉，除倒走之外還可以選擇三點支撐、小燕飛、五點支撐等功能鍛煉，另外在日常生活中需要盡量保持良好的坐姿和站姿，不要長時間彎腰，不要彎腰搬重東西等。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-06 9017次

• 腰椎間盤突出可以倒走嗎
  腰椎椎間盤突出僅僅是一種影像學的描述，它是指椎間盤當中的髓核組織突破了后方的纖維環，主要是由于椎間盤的退行性改變引起，一般來講不會引起明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療。那么這種情況下，不管采取哪種治療方法，都不可能使突出的椎間盤恢復到正常的位置。這個時候也是可以倒著行走，但是倒著行走也不會引起椎間盤突出的緩解，因為倒著行走的時候，椎間盤還是受到壓迫力量，還是容易導致椎間盤突出的。如果椎間盤突出已經引起了腰疼，腿疼這些癥狀，可以積極的進行保守治療，最主要的治療方法還是多臥床休息，一般來講避免久坐，避免行走，也不要進行倒走，可以使用消炎鎮痛藥物以及脫水消腫的藥物進行治療，大部分情況下都會得到明顯的減輕。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-08 3396次

• 腰椎間盤突出倒走可以嗎
  腰椎間盤突出之后，患者無論是正常行走，還是倒著行走，腰椎都是受力大，所以不建議患者選擇倒走的鍛煉，只有患者躺著休息，腰椎才是零受力的。發生了腰椎間盤突出，對于現在處于恢復期的患者，想要鍛煉，其實可以進行游泳的鍛煉，也可以選擇吊單杠的鍛煉，或者是選擇五點支撐的鍛煉，也可以選擇三點支撐的鍛煉，來加強腰部肌肉的力量，來促進腰椎的穩定。
  語音時長 01:13”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-04-14 1916次

• 腰椎間盤突出怎樣倒走
  病情分析：腰椎間盤突出不建議進行倒走，倒走對于那些腰椎生理弧度不足的患者是有益的，因為身體略向后傾的活動，有助于矯正生理弧度。倒走還可使腰部肌肉放松，對腰腿痛患者有一定好處，但只是起緩解的作用，治療效果不大。意見建議：腰椎間盤突出不應選擇倒走，而以慢走和腰背肌鍛煉為主并且應在緩解期，對急性期患者應以臥床休息為主，盡量減少下地活動。在床上可進行腰背肌鍛煉、理療、針灸等。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-06-28 802次

• 腰椎間盤突出倒走行嗎
  病情分析：輕度的腰間盤突出癥康復功能鍛煉倒走只是其中一種方式方法而已。它可以調整脊柱負重壓力力線所以有鍛煉緩解腰部的肌肉韌帶損傷的作用的，√部分人走一定的作用和效果的。意見建議：輕度的腰間盤突出癥恢復期的康復功能鍛煉可以試試倒走鍛煉方法的，效果好可以繼續走不敢久橫貫其它方式方法來鍛煉的，但是需要病人注意安全保護的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-05-25 1903次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出患者可適當采用倒走方法進行鍛煉，這有助于緩解癥狀、改善體態。但需注意，倒走并非治療手段，應適度進行，并根據病情選擇是否適合。1、準備與姿勢：開始倒走前，患者應進行充分的熱身，如正走10分鐘以放松全身。同時，選擇平整、無障礙的場地
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-25 0次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出倒走方法通常有以下幾種：一、進行熱身運動，倒走前，要做好準備的運動。方法是:以平時散步的速度正走10分鐘。目的是使全身得到了放松，關節、肌肉和韌帶都得到充分的活動，協調好身體各部位進行能倒走的最佳狀態。另外，檢查倒走的場地，清除妨礙倒走時的障礙物。懂得倒走的三種基本姿勢：1、雙手叉腰式，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 394次